5 свойств манго

• April 28, 2024

Манго является одним из самых богатых тропических фруктов в мире, большинство людей употребляют его отдельно, в салатах, в крепких блюдах или на десерт. Кроме того, свойства ручки помогают улучшить ваши здоровье и внешний вид, вы хотите их знать? Здесь мы объясним пять из них:

1.- Это способствует пищеварению: Манго содержит пищеварительные ферменты, которые помогают быстрее обрабатывать белки , Это полезно против изжоги и очень богат волокно так что мешает запор .

2.- Защитить вид: Регулярное употребление манго предотвращает слепота ночные, преломляющие ошибки, сухость глаз, смягчение роговица и жжение в глазах, благодаря его большому содержанию витамин A.

3.- Улучшает кожу: Одним из свойств манго является предотвращение появления акне и забитые поры; Кроме того, это отличный противокоррозийный что мешает старение преждевременный.

4.- Предотвращает анемию: В Индии они привыкли иметь здоровое кровообращение. Они идеально подходят для еды во время менструального цикла, благодаря богатому содержанию железа и витамина С.

5.- Избегайте задержки жидкости: Этот фрукт обладает отличным мочегонным эффектом, поэтому способствует выведению жидкости. Рекомендуется также для правильного функционирования нервной системы, предотвращения падения волосы и бороться с бессонница .

Мусс из манго

Так что вы наслаждаетесь без вины свойств манго, GetQoralHealth и Спленда они разделяют следующий легкий десерт:

Ингредиенты на шесть порций

250 г нежирного творога 1/3 чашки заменителя сахара (Splenda) 2 чашки натуральной мякоти манго Сок апельсина 3 чайные ложки гренетина 2 столовые ложки жареных и рубленых орехов

подготовка

Пропустите творог через мелкое сито. Растворите гренадин в апельсиновом соке и нагрейте на водяной бане (в кипящей воде) или в микроволновой печи в течение 45 секунд.

Смешайте творог, гренетин, заменитель сахара и мякоть манго. Поместить в отдельные контейнеры и посыпать орехами. Поставить в холодильник на два часа и подавать.

Используя заменитель сахара, вы снижаете до 21% калорий в рецепте. Этим богатым легким десертом могут насладиться дети, беременные и кормящие женщины. А вам, вам нравится наслаждаться свойствами манго без вины?

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: 7 фактов о ЧУДЕСНОМ МАНГО (April 2024).