Откройте для себя 10 сладких хлопьев

• May 5, 2024

Иногда люди думают, что отказ от печенья или хлеба во время завтрака может сэкономить несколько лишних килограммов, и предпочитают есть блюда злаковый ; Тем не менее, эти продукты содержат больше сахара, чем вы можете себе представить.

Рабочая группа по окружающей среде , кто просматривал ярлыки питание из 84 популярных брендов зерновых, 56 из которых превышают уровни сахар разрешено специалистами по продуктам питания и маркетологами.

Согласно исследованию, чашка медового привкуса может превышать калории блинов или печенья.

Проблема с употреблением очень сладкого завтрака состоит в том, что организм увеличивает калорий , который генерирует увеличение вес ; Кроме того, уровни сахар в кровь .

Это 10 злаков, в которых было обнаружено большое количество подсластителя: Медовые привкусы Келлогга, Золотая хрустящая корочка, Зефир Froot Loops, Quaker Oats Cap'n Crunch's OOPS! All Berrie, Оригинал Quaker Oat Cap'n Crunch, Quaker Oats Oh! S, Kellogg's Smorz, Яблоко Kellogg, Квакер Oats Cap'n Crunch Ягоды Хруст, Оригинал Kellogg Froot Loops.

Эксперты рекомендуют употреблять в пищу крупы, богатые волокно , чтобы помочь организму чувствовать себя довольным и пищеварительная система работает без проблем. Если у вас есть желание чего-то сладкого, вы можете добавить фрукты, такие как клубника или банан.

Следуйте за нами щебет и facebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: Open Kids - На Десерт (Official Video) (May 2024).