• April 26, 2024

Когда вы нажмете приступ паники Вы испытываете несвоевременное чувство настороженности, ужаса или сильного дискомфорта , вызванный угрожающая ситуация .

Проблема в том, что в большинстве случаев мы не знаем, как определить приступ паники ни как действовать или поддерживать в-третьих, когда мы видим, что он страдает одного.

По словам специалистов клиники Майо, знаки из приступ паники это:

Предупреждающие симптомы:

- Очень сильные и быстрые сердцебиения

- потливость

- угнетение в груди

- страх смерти

- проблемы с дыханием

- тошнота

- горячие вспышки

- Озноб

- боль в животе

- головокружение

- головокружение

- онемение

Меры, чтобы помочь человеку с приступом паники:

- Сохраняй спокойствие и подходи ближе.

- Спросите его тихим тоном, принимает ли он какие-либо лекарства. Если так, дайте им это.

- Попросите его рассказать вам, что ему нужно и, если возможно, причину его состояния.

- Убедитесь, что это приступ, а не астма или сердечный приступ. Это из вышеупомянутых симптомов.

- Дайте ей время, если она не хочет говорить, но не оставляйте ее в покое.

- Старайтесь не двигаться, но не трогайте его, он может попытаться убежать или изменить его больше. Если хочешь стоять или ходить, сопровождай его.

- Пусть он знает, что кризис случится, но не судя, что он чувствует.

- Ободри его, скажи ему, что он хорошо с этим сталкивается, что может.

- Попросите его дышать, выдыхать и вдыхать и считать его вдохи вслух. Это нормализует ваше дыхание и поможет уменьшить остальную часть симптомов. Вы можете заставить его чередовать дыхание с бумажным пакетом, как если бы он надувал воздушный шар.

- С вашего разрешения нанесите влажную ткань на лоб, шею и шею. Таким образом, пот будет идти вниз.

- Оставайтесь с ней до тех пор, пока не пройдет атака, но с первого момента обратитесь за медицинской помощью и, при необходимости, попросите скорую помощь.

Потому что ты читаешь это ...

6 продуктов, которых следует избегать, чтобы предотвратить рак

Куркума лучше, чем ибупрофен для этого ...

Способы регулирования вашего инсулина и похудения

Бессонница увеличивает риск остановки сердца