Витамин B-1 помогает успокоить беспокойство

• May 5, 2024

Недавнее расследование показало, что продукты, содержащие витамин B-1 и витамин B-3 помочь бороться с тревожность .

витамин B-1 имеет важное значение для производства энергии и метаболизм из углеводы , белки и жиры. Если есть дефицит витамин B-1 в диета , он уменьшает энергию, необходимую для выполнения повседневной деятельности, подавляет сексуальное желание и увеличивается тревожность .

тревожность Характеризуется чувством страх Беспокойство и беспокойство. Источник этих симптомов часто неизвестен. Узнайте, каковы основные характеристики тревожность в следующем видео:

Продукты с высоким содержанием витамин B-1 Это арбуз, орехи, спаржа, фасоль, ананас, коричневый рис, мюсли, попкорн, фисташки и т. Д.

Этот витамин улучшает работу нервная система таким образом снижается риск перенесенных приступов тревожность .

Продукты, которые содержат это витамин Они также с низким содержанием жира, поэтому они не просто борются тревожность , но они также помогают похудеть , Не забудьте включить их в свой диета !

Следуйте за нами@GetQoralHealth иGetQoralHealth в фейсбуке

Хотите получать интересующую информацию?Зарегистрироваться с нами