Мера, что вы едите!

• April 29, 2024

По программе "5 в день" из Министерство здравоохранения (Ssa) термины порция и рацион использовались для обозначения одного и того же, однако существует большая разница:

Рацион: E s количество, которое рекомендуется употреблять, чтобы сохранить наше тело здоровым.
выступающей: Это количество пищи, которое вы решили съесть, которое может превышать или не превышать ваш рацион.

Есть несколько вариантов измерения порций, которые мы едим, эти меры можно принять как «экстренные». в GetQoralHealth мы знаем, что вы не можете брать с собой ежедневно весы для количественного определения граммов или мерную чашку и ложку, чтобы они не превышали; поэтому мы представляем основные «чрезвычайные меры», чтобы избежать излишеств.