• May 5, 2024

Несколько исследований показали, что цвета пищи влияют на восприятие и аппетит людей, однако каждый продукт имеет питательные вещества, которые полезны для нашего тела, и, кроме того, есть продукты для похудения, потому что они одного цвета.

По этому случаю в следующем видео GetQoralHealth Он содержит пять черных продуктов, которые вы должны включить в свой рацион, чтобы сжигать жир и достичь желаемого результата.

Вы также можете быть заинтересованы: 5 черных продуктов, чтобы выглядеть молодо

Они также защищают ваш мозг!

Эти продукты для похудения также обладают свойствами, которые помогают защитить организм; например, исследование Корнельский университет Он уточняет, что в черных продуктах содержится больше антиоксидантов, чем в продуктах с ясным тоном.

Поэтому исследователи говорят, что это большое количество антиоксидантов защищает мозг от старения и снижает риск таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Кроме того, богатство антоцианинами является идеальной пищей для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, поэтому не стесняйтесь и включайте этот тип продуктов в свой рацион.

Помните, что вы должны дополнять свой рацион продуктами разных цветов, так как это позволит вам получить необходимые питательные вещества для вашего организма для правильного функционирования. А ты, сколько раз в неделю включаешь черную еду?