Тай Чи улучшает качество жизни

• April 30, 2024

Тай Чи Чуан это здоровая и лечебная гимнастика, которая сочетает в себе медитация с плавными и гармоничными движениями, чтобы сделать суставы более гибкими, восстановить поток энергии тела и улучшить качество жизни людей, особенно тех, кто страдает сердечная недостаточность .

Согласно информации, опубликованной ВРЕМЯэта техника Китайская медицина повышает самочувствие и настроение пациентов с болезни инфаркт с дисциплиной, настойчивостью и терпением.

Это связано с тем, что при вдохе и выдохе большего количества воздуха во время дыхания изменение давления в грудной клетке увеличивается, так что коронарное кровообращение становится более свободным и более эффективным.

В исследовании, проведенном исследователями из Медицинский центр Beth Israel Deaconess, Бригам, женская больница и общая больница МассачусетсаПодчеркивается, что это старое осуществление медитация является безопасной альтернативой для физическая активность условна. Среди других преимуществ Тай Чи К ним относятся:

1. Уменьшить кровяное давление
2. Уменьшает боль артрит и фибромиалгии
3. Улучшить сон
4. рельефы депрессия
5. Улучшить баланс
6. Контролировать стресс и тревожность

Чтобы дать вам идею, следующее видео показывает некоторые основные позы Тай Чи , что вы можете сделать из дома:

Эксперты говорят, что эта техника идеально подходит для людей, страдающих от аритмий , гипертония , рассеянный склероз или были некоторые сердечный приступ В основном для пожилых людей. А вы бы хотели практиковать тайцзи?

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth.

Видео медицина: Как быть счастливым. Технология Универсальности. Различия внутреннего и внешнего (April 2024).