Управляемая медитация поможет вам найти себя

• May 21, 2024

Управляемая медитация - это метод таких дисциплин, как медитация такой же или йога что позволяет вам связаться с вашим интерьер и вернитесь к себе, понимая, как способ обрести душевное равновесие, необходимое для решения проблем, с которыми мы сталкиваемся каждый день.
 

Улисес Калатаюд, сертифицированный преподаватель бикрам йоги В программе «Хроники здоровья» Этель Сориано объясняет, что для того, чтобы найти себя, важно научиться переживать переживания через тело, что позволяет нам иметь иностранная осведомленность , но не интерпретируя их как хорошие или плохие.

Для этого, он подчеркивает, важно предпринять действия, чтобы перевернуть жизнь, что позволяет вам начать вносить сознательные изменения в сторону баланс и лучшее понимание вашей среды. Сделайте небольшие изменения, которые позволят вам сконцентрироваться лучше и жить с качеством.

В этом смысле управляемая медитация позволяет уменьшить стресс, научиться смотреть в свой интерьер вернуться к вашему сущность «Отключите» от повторяющихся и негативных мыслей, которые являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, чтобы иметь личностный рост .

Для этого, по данным портала meditacionguiada.com, они проводятся упражнения пранаямы, потому что дыхание это жизненно важная точка поддержки, чтобы расслабиться, а также сосредоточиться на взгляде на реальность с другой точки зрения; то есть найти необходимую интенсивность в каждой обычной вещи, которую вы живете, более позитивным образом изнутри.

Эксперты в медитация Они объясняют, что мир может измениться только тогда, когда каждый человек изменится изнутри. Настоящая революция - это интерьер.

Проблемы не исчезнут, но наше восприятие будет другим, и мы будем быстрее учиться у них двигаться вперед.

Помните, что медитация это не только побуждает вас улучшаться и обретать себя, но это состояние благополучия и спокойствия также будет распространяться на ваше окружение, принося пользу другим.

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube