• April 29, 2024

Макароны Это один из самых употребляемых продуктов, который существует как по простоте приготовления, так и по вкусу. В дополнение к этому паста приносит различную пользу для здоровья потребляя это в нашей диете.

Потому что это источник углеводы макаронные изделия являются ключевым компонентом здорового питания; также потому, что он сделан из пшеничной муки и, хотя в меньших количествах, натрий помогает организму иметь хорошее пищеварение .

В следующем видео Многие Муньос ведущий программы "Готовим вместе" вЦепочка три , рассказывает нам, как приготовить, не вредя своему здоровью, этот вкусный Макароны с весенними креветками , Идеально включить его в рацион, не беспокоясь.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Архивы внутренней медицины Американской медицинской ассоциации , соблюдайте диету с высокий уровень углеводов и с низким содержанием жира связано с более низким уровнем тревожность и депрессия и это оказывает благотворное влияние на психологическое благополучие .

Дополнительно: Камаронес

Хотя долгое время считалось, что креветка вредна из-за высокого содержания холестерин , имеет много преимуществ, начало с низким содержанием жира и в калорий и высоко в белки , содержит витамины D и B12.

Эта еда из моря также высоко в Омега-3 жирные кислоты который посредством различных исследований показал, что предотвратить болезни сердца .

Исследование, опубликованное в Американский журнал клинического питания показал, что диета, которая включает в себя креветки, имеет больше преимуществ, поскольку она увеличивает Уровни ЛПНП 7%, а Уровни HDL в 12%.

С этими здоровыми причинами нет оправдания тому, чтобы не готовить этот вкусный рецепт и не начать польза, которую приносит макароны к нашей диете, в дополнение к креветкам. Вы поднимаете настроение?

Видео медицина: 5 способов как дополнительно заработать денег и бросить работу (April 2024).