Солнечные ванны помогают похудеть

• April 28, 2024

Солнечные ванны помогают похудеть , еще одно преимущество, которое обеспечивает загорать.

Исследование, проведенное Северо-западный университет В Чикаго, показывает, что воздействие солнечного света, время воздействия связано с потерей веса.

Вы также можете увидеть: 5 привычек легко взвешивать

Люди, которые регулярно подвергают себя солнечным лучам умеренным образом, имеют IMC (Индекс массы тела) ниже.

Чем раньше вы попадете на солнце, тем меньше будет ИМТ ». Кэтрин Рейд, невролог из Северо-Западного университета, Чикаго.

Люди, которые были изучены, не выполняли физическую активность, чтобы похудеть, и только ежедневно подвергали себя воздействию солнца.

У них также не было никакой специальной диеты или специальных ритуалов сна; они даже не знали, что солнечные ванны помогают похудеть .

Солнечные лучи являются наиболее мощными для внутренней синхронизации тела, регулирует ритм сердца и энергия тела в целом. Говорит доктор Филлис, исследователь Северо-Западного университета.

Его рекомендация - выставить себя на солнце примерно в 8:00 или в полдень, между 20 и 30 минутами.

Конечно, воздействие солнца должно быть умеренным и с защитным кремом, чтобы не повредить кожу.

Если вы один из тех, кому трудно похудеть, попробуйте это. Солнечные ванны помогают похудеть .

Потому что ты читаешь это ...

Как похудеть, не возвращаясь обратно (ПОДТВЕРЖДЕНО)

Таким образом, вы должны потреблять зеленый чай, чтобы похудеть

Это идеальное женское лицо

4 последствия не часто заниматься сексом

Видео медицина: 7 Утренних Привычек, Которые Мешают Нам Сбросить Вес (April 2024).