Оставайся молодым, здоровым и счастливым

• May 2, 2024

Старение неизбежно. Никакая сумма денег не может остановить это. Возможно, именно поэтому каждый ищет то, что легенды называют вечным источником молодости.

Но помимо лекарств, операций или процедур, направленных на улучшение внешнего вида и возраста нашей кожи, настоящая молодость заключается в отношении, которое каждый имеет до жизни. Это не то, что мы можем принять как лекарство, а то, что мы делаем или практикуем в нашей повседневной жизни.

Согласно исследованию, проведенному Фонд Джона Д. и Кэтрин Т. Макартуров Гены, называемые «успешным старением», составляют 30% от общего процесса старения человека. Остальное зависит от того, как человек использует или злоупотребляет своим телом. Одним словом, к какой жизни это ведет.

Примите это во внимание, чтобы жить больше ...

Больше чем половина старения зависит от того, какую жизнь мы ведем. На самом деле, если мы позаботимся о себе должным образом, мы сможем прожить до 100 лет. Органная недостаточность не является препятствием, поскольку достижения в медицине сделали возможным использование искусственных инструментов.

Курение, питье, недостаток физической активности и плохо сбалансированное питание - вот некоторые факторы, которые могут ускорить процесс старения.

Факторы, ускоряющие старение

Например, курение может вызвать проблемы с легкими. Это лишает организм хорошей циркуляции и вызывает бледный и болезненный вид. Компоненты сигары уменьшают количество разнообразных витаминов, таких как С, которые необходимы для обновления кожи и регенерации клеток.

То же самое касается алкогольных напитков. Слишком много алкоголя может повредить кожу, поскольку он расширяет мелкие кровеносные сосуды тела и поверхность кожи. Это приводит к усилению кровообращения в некоторых областях.

Двигаться и выглядеть моложе

Отсутствие физических упражнений является еще одним важным фактором. Постоянное бездействие препятствует регенерации и увеличивает токсины. В дополнение к избавлению от жира и холестерина, которые забивают поры кожи, деятельность и физические упражнения поддерживают мышцы в форме и улучшают кровообращение.

Еще одним важным фактором старения кожи является кормление. Здоровая еда гарантирует, что кожа получает витамины и минералы, необходимые для ее роста и регенерации. Вот почему рекомендуется есть много фруктов и овощей, так как они содержат антиоксиданты, которые сдерживают старение.

Видео медицина: Оставайся молодой (May 2024).