• April 27, 2024

Для многих это нормально испытывать отек или газ после еды или после сильных эмоций, например, стресс. Тем не менее, потребление куркумы может облегчить или способствовать воспаление живота поскольку согласно исследованию, опубликованному в Медицинский центр Университета Мэриленда эта трава стимулирует выработку желчи, которая улучшает пищеварение .

Хотя это не единственная ваша собственность, Деянира Кано через следующее видео Excélsior TV, Это показывает другие преимущества куркумы.

Существуют различные варианты включения куркумы в ваш ежедневная диета; Это может быть при приготовлении жареных или омлетов: положить немного сливочного масла или кокосового масла с щедрым щепоткой куркумы и морской соли.

Больше чем десерт

Важной частью кондитерского (печенья) имбиря является ингредиент, предотвращающий развитие рака толстой кишки, в дополнение к уменьшению воспаления без повреждения или повреждения желудка, на что указывает исследование Национальная медицинская библиотека США.

Это также эффективный союзник, если вы хотите потерять размер. Проверьте, как в видео!

Если вы хотите насладиться всеми преимуществами имбиря, попробуйте этот настой: 1 чайная ложка свежего корня имбиря, очищенного и измельченного или тертого, 1 ломтик лимона, 1/2 чайной ложки мед .

Важная часть в вашей еде

В дополнение к тому, чтобы быть природное мочегонное средство Это помогает избежать задержки жидкости. ИзучениеУниверситет Пенсильвании в Соединенных Штатах говорит, что эта еда помогает противодействовать различным заболеваниям пищеварительная система и в то же время лучше обрабатывать пищу на содержание серы. Рекомендуется есть 1/2 зуба в неделю.

Откройте для себя больше преимуществ этой приправы. Удиви себя!

Это может быть идеальным элементом для завтрака: возьмите немного чеснока, смешайте его с оливковым маслом и намажьте на хлеб. без глютена

Включив эти ингредиенты в свой рацион и поддерживая режим тренировок, вы сможете ты спускаешь свой живот в короткие сроки. Береги себя!