• April 27, 2024

привычки они являются частью нашей повседневной жизни и сопровождают нас во все времена: в наших социальных и эмоциональных отношениях, в нашей диете, в нашем физическая активность в нашей гигиене и влияет даже наш интеллект .

привычка это действие, которое изучается с постоянным повторением и позволяет нам прекрасно выполнять задачу или действие, и мы приобретаем его под влиянием окружающей среды, например, дома, на работе, с друзьями и в школе.

Потому что наши привычки также влияют на интеллект мы можем начать изучать новые действия, которые помогают нам стимулировать его. Поэтому в GetQoralHealth Представляем вам эти необычные привычки умных людей.

Семь необычных практик

1. Будьте общительны. Изучение Оксфордский университет говорит, что больше друзей делает нас умнее, потому что взаимодействие помогает развивать более определенные области мозга .

2. Сиеста. Калифорнийский университет в Беркли, США гарантирует, что один час сиеста день делает людей умнее, потому что помогает очистить ум и увеличивает способность к обучению.

3. Не многогранен. Статья из чилийской газеты Меркурий утверждает, что выполнение двух или более одновременных задач идет вразрез с концентрацией и интеллектом. Чем больше будет сделано, тем больше будет производительности в каждом, и чем больше отвлекающих факторов.

4. Хмуриться Эта привычка поощряет внимание к деталям и препятствует тому, чтобы люди реагировали внутренне и решили думать, согласно исследованию Columbia Business School .

5. Ешьте шоколад.  Исследователи из Университета Калгари, Канада подтвердить, что флавоноиды который содержит эффекты шоколада, производимые в мозге, поэтому для развития нашего интеллекта достаточно полбара.

6. Медитируйте. Эта техника помогает уменьшить стресс потому что это помогает вам сохранять ясность ума и повышает концентрацию внимания.

Согласно расследованию Больница Массачусетса Всего одна программа медитации восемь часов в неделю позволяет изменять области мозга, связанные с памятью.

7. Смейся , Университет Нью-Мексико утверждает, что умные люди обычно имеют лучшее чувство юмора, есть даже исследования, которые показывают, что смех помогает улучшить память, потому что он уменьшаетстресс .

Таким образом, эти семь необычных привычек могут помочь вам повысить свой интеллект и улучшить качество жизни.

Видео медицина: звезды шамана - магадан 1#7 (April 2024).