3 массажа, которые помогут вам расслабиться

• April 29, 2024

Терапия с массаж является одной из старейших практик здравоохранения в мире и в настоящее время одним из самых популярных методов лечения альтернативная медицина ; Кроме того, он дополняет различные методы в народной медицине.

Клинические исследования показали, что массаж может расслабься тело и разум, уменьшить кровяное давление и частота сердечных сокращений , помощь в лечении стресс и депрессия обеспечить облегчение головная боль мышечная и суставная; а также симптомы хронических заболеваний, таких как артрит и диабет .

Поэтому мы рекомендуем три метода лечения массаж которые очень полезны для здоровья:

1. Тайский массаж (тайский)

Он был разработан, чтобы помочь монахам сидеть в течение долгого времени. массаж включает в себя элементы точечного массажа и йога , Техника способствует гибкости и здоровью стыки , Это длительное лечение (от 75 до 90 минут), которое переводит пациента в медитативное состояние и работает в управлении стресс и депрессия , Практикующий оказывает давление, чтобы манипулировать мышцы руками, локтями, а иногда и ногами. Техника ищет энергетический баланс или CHI, Он применяется у людей, которые страдают проблемами двигательной функции, мышечного напряжения, а также неврологическими, пищеварительными и постуральными проблемами.

2. Массаж при беременности:

массаж у беременной ее поддерживает физиология , для эмоциональных изменений и улучшения самочувствия. Различные формы массаж можно использовать, например Швейцарский массаж , который помогает в контроле стресс и тревожность , Высокий уровень стресса в беременность может негативно повлиять на мать и плод потому что они могут сопровождаться снижением кровотока к матка и более высокая заболеваемость аборт и преждевременные роды .

3. Массаж шиацу:

Он основан на принципах китайской медицины. Шиацу помогает пациенту сбалансировать поток энергии или ОМС. Специалисты используют пальцы, костяшки пальцев, ладони, локти, а иногда и колени, чтобы оказать давление на 12 меридианов энергии. В других хорошие результаты сообщаются у людей с астма , депрессия , головная боль, бессонница , предменструальный синдром и проблемы с мышцами .

Благодаря вышесказанному гарантируется, что он оказывает воздействие на глобальное здоровье, такое как повышение ощущения благополучия; особенно у пациентов с ограниченными возможностями, с психическими проблемами или при лечении зависимостей.

Самое главное, что вы найдете идеальную терапию для вас, это может быть после того, как вы ощутите преимущества, которые предлагает вам каждый из них. А ты, какой из них ты выбрал для начала?

Следуйте за намищебет иfacebook

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесьрегистрация с нами

Видео медицина: 10 СЕКРЕТНЫХ ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ НАДЕЛЯТ ТЕБЯ СУПЕРСИЛОЙ (April 2024).