Медитация техника против насилия

• May 12, 2024

Необходимость найти ответ о мире и более глубоком смысле в жизни привела к тому, что практикамедитация Медь больше сил в наши дни. Это свидетельствует о том, что, несмотря на насилие, различные войны и разногласия между людьми, мы вступаем в течение длительного времени во время перемен, когда совесть начинает преобладать над насилием.

медитация Это одна из ветвей, которая должна практиковаться в контексте нескольких тысячелетних традиций. Эта техника универсальна и не исключает религии.

Когда это медитирует Ежедневно мы создаем глубокое осознание своего тела, обычно мы фокусируемся на каком-то конкретном типе дыхания. Это позволяет нам присутствовать, а ум не блуждает. Некоторые из физических и эмоциональных преимуществ медитации:

1. Уменьшите уровни стресс и тревожность
2. высокая чувство собственного достоинства
3. Улучшает концентрацию и укрепляет память
4. Увеличить производительность
5. Позитивные мысли усиливаются
6. Есть больше ясность ума
7. Оптимизирует социальные, семейные, рабочие отношения

В медитация и в жизни в целом, настоящее должно быть нашей единственной реальностью, и эта техника учит нас, как жить в гармонии с собой. Если мы представим, что человек может генерировать сострадание и любовь, теперь представьте группу или несколько групп людей, делающих то же самое, экспансивный и коллективный эффект может постепенно заканчиваться определенными степенями насилия и создавать гораздо больше гармонии в мире.

Медитация - это инструмент, который мы все можем использовать, чтобы научиться любить и исцелять себя. Таким образом, в наших домах будет больше гармонии, мы сможем расширить ее и создать гармонию в нашем обществе и так далее. Большие изменения сопровождают медитация внутри человека и внутри человечества. Вы занимаетесь? посетить: www.somoyoga.com

Видео медицина: Медитация Очистка от Негативных Программ и Создание Успешного Будущего (May 2024).