Жизнь - это карьера?

• April 28, 2024

Каждый день мы бежим и бежим, преследуя свои мечты, нашу жизнь, нашу профессиональную карьеру, наших детей и т. Д .; Короче говоря, так много спешки, и в конце дня мы устали, ничего не желая, мы просто бросаемся в постель с сон непросто, без отдых мы готовимся к следующей гонке. Для этого есть эффективное решение: расслабление и медитация.

Последствия такой спешки различны и весьма разнообразны: от плохого настроения, хронической усталости, дорожно-транспортных происшествий, жестокого обращения с окружающими нас людьми, включая детей, до стресса, не оставляя в стороне тот день, о котором мы меньше всего думаем. сердечный приступ и тогда, если нам больше не нужно бежать.

Наше тело страдает от такой большой гонки от волос до кончиков ног, оно деформировано, и время от времени оно берет на себя бразды правления нашей жизнью, и мы заболеваем. Если мы не хотим останавливаться, они останавливают нас.

Один из вариантов - жить как медленная еда, где, как и прежде, наслаждайтесь семейной трапезой, медленной и тихой, разговаривая без сотовых телефонов, без ipad и других технологий, которые только прерывают удовольствие от бытия.

В дополнение к медленная жизньгде мы можем уделить время себе и своим близким, наслаждаясь каждым моментом и наблюдая, как жизнь идет, а не преследуя ее.

Другая альтернатива - практиковать медитацию, воссоединяться с самим собой и чувствовать, что время, которое мы проживаем, является лучшим из всех, что спешка не вредит нам, что каждый этап, которым мы наслаждаемся, что, если у нас нет чего-то уже делать мы сделаем это, не упуская из виду тот факт, что мы обретаем больше здоровья, больше спокойствия и больше гармонии с собой и своим окружением.
 

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube