Банановое печенье с овсяной мукой без муки

• May 11, 2024

Глютен вредит вам или вы сидите на диете, но вы жаждете десерта? Шеф-повар Pía Quintana разрабатывает рецепты без сахара и муки, которые позволят вам удовлетворить ваши пристрастия, не нанося вред вашему здоровью или весу, такие как эти низкокалорийные печенья.

Этот рецепт бананового печенья с овсяной мукой и без муки не только позволяет вам оставаться стройным, но и улучшает пищеварение благодаря свойствам овса.

Со своей стороны, банан даст вам достаточно энергии для выполнения ваших действий и эффект сытости, который поможет вам контролировать порции вашей пищи.

Вы уже жаждали низкокалорийное печенье? Вы просто должны следовать каждому шагу, что шеф-повар Пия Кинтана объясняет в следующем видео ActitudFEM :

ингредиенты

1. Три спелых банана
2. Две чашки овса
3. Четверть чашки тертого кокоса
4. Чашка шоколадных искр
5. Полстакана нарезанного миндаля
6. Полстакана оливкового масла
7. Чайная ложка ванили
8. Щепотка соли
9. Ложка выпечки

подготовка

Наслаждайтесь этим низкокалорийным печеньем с богатой чашкой кофе или стаканом обезжиренного молока. А вы знаете другой рецепт низкокалорийных десертов?

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Овсяные печенья с бананом без сахара, без яиц, без муки (May 2024).