• April 30, 2024

Один изцель Наиболее часто встречающиеся среди женщин находят способы похудеть без диеты ; Чтобы достичь этого, они прибегают к многочисленнымметоды чтобы гарантировать им потеря из тех кило больше, чтобы показать фигуру стилизованный и зарабатывать больше здоровье . 

Организация потребителей и пользователей Испании на основании исследований подтверждает, что 94% женщин и 88% мужчин пытались похудеть через план или совет, это потому, что 73% женщин и 54% мужчин имеют больше вес чего они хотят.

Эти данные показывают, что нужнопохудеть Поэтому сегодня мы хотим поделиться тремя необычными способами похудеть, которые были научно доказаны.

Похудение, согласно науке

1. Пересадка микробов. Ученые из Школы медицины в университете Вашингтона они уверяют, что пересадкамикробы кишечные инфекции является эффективным, хотя и не распространенным, похудеть .

В эксперименте они обнаружили, что этот метод работает, когдамикробы Из семейства бактероидов, извлеченные из худых женщин, содержатся в кишечнике человека с избыточный вес или ожирение способствует похудению наряду с диета богат в волокно и с низким содержанием насыщенных жиров.

Джеффри Гордон, ответственный за исследование, объясняет, что знание состава кишечная флора может способствовать осуществлению лечение подгонять для бой ожирение и болезни тракта пищеварительный .

2. Холод. Оставайтесь в среде с температурой 15 градусов по Цельсию Идеально подходит для потерять килограммы к такому выводу они пришли исследователи из медицинского центра Университета Маастрихта .

простуда заставляет тело иметь больше расход энергии и генерировать больше коричневый жир выгодно для сжигание калорий и сохранить температура телесный право .

 

Механизм оборона подразумевает расходы до 30% больше по сравнению с сжигание достигается в средах тепло.

3. Шоколад. Невероятно, но потребляя это таким образом, право и для утра ты можешь потерять до семи кило в восемь месяцы подтвердить исследователи из университета Тель-Авива в Израиле.

Другие исследования университеты Гранады в Испании и Сан-Диего , Калифорния, США подтверждают эффективность шоколад поддерживать идеальный вес . 

Хотя эта конфета имеет много калорий , если вы употребляете его по утрам в умеренных количествах, не превышайте 25 грамм добьетесь уменьшить жир тела .

Исследователи объясняют, что этот эффект обусловлен количеством флавоноиды или антиоксиданты кто владеет шоколад , так как они работают как антитромботической и противовоспалительный , благоприятный для кардиометаболического здоровья.

Помните, что перегибы Они не приводят ни к чему хорошему, поэтому рекомендуется, чтобы все усилия, направленные на ваш план похудения, были обозначены врач , у кого есть ресурсы, которые будут направлять вас в пути обычай , Не забудьте иметь физическая активность Регулируйте и ешьте здоровую пищу.

Видео медицина: 5 знаменитостей, чья фигура близка к совершенству согласно науке (April 2024).