Похудеть с Fit Dance

• May 1, 2024

Это урок танцев, в котором смешаны разные музыкальные стили, чтобы люди веселились, пока они калорий , Большинство движений и выступлений аэробные.

В Fit Dance Учителя динамично и по-разному создают разные хореографии. Ритмы, используемые для класса, чередуют быстрые, интенсивные и медленные мелодии, чтобы создать полный аэробный интервал тренировки. Вот пример того, как это делается:
 

льготы

1. Улучшает физическое состояние


2. Расслабьте свой разум и мышцы


3. Улучшить координацию


4. Генерирует эндорфины

Fit Dance в дополнение к сжиганию смазка что у вас есть больше в вашем теле, укрепить иммунная система потому что вы выпускаете много эндорфины и улучшить свое настроение.