Похудеть с аюрведой

• May 6, 2024

Аюрведа называется "наука о жизни", потому что она имеет целью сбалансировать свою диету, чтобы потерять вес и найти долгожданный баланс между телом, разумом и эмоциями.

С помощью этой системы вы не только достигнете завидной фигуры, но и повысите качество своей жизни и получите хорошее самочувствие. Для этого необходимо соблюдать специальную диету.

Познакомьтесь с продовольственными планами аюрведы

Важно знать, что диета в Аюрведа структурирован для каждого из доши, которые представляют собой различные типы конституции человека, такие как:

1. Питта: Что это означает тепло, точность, храбрость и проницательность
2. Вата: представляет энтузиазм, радость, гибкость, воображение и чувствительность
3. Капха: соответствует состраданию, память эмоциональная стабильность и привязанность

Кроме того, продукты питания классифицируются по следующим категориям:

1. Сладкое: масло, сахар, мед, молоко и рис.
2. Горький: огурец, салат и шпинат.
3. Соленый: соль является центральным элементом.
4. Кислота: йогурт, уксус, сыр, помидор, малина, виноград и лимон.
5. Вяжущее: яблоко, зеленая фасоль, груша, капуста и чечевица.
6. Пряные: чеснок, шалфей, лук, имбирь и корица.

Ключ должен объединить компоненты, чтобы найти баланс; Таким образом, каждый человек должен организовать пропорции с учетом различных факторов, таких как климат и регион, в котором они живут.

Специалисты в Аюрведа рекомендую употреблять в пищу цельные продукты и органическое земледелие, особенно местного и сезонного происхождения. диета Аюрведа не вещь другого мира; Это дисциплина, которую мы все можем нести. А вы бы хотели попробовать этот тип аюрведической пищи?

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Тайны похудения с Аюрведой. Часть 1. (May 2024).