Если вы не хотите толстеть, не позволяйте часу пройти на завтрак

• May 4, 2024

Вы встаете, вы моетесь, вы делаете макияж, вы берете больше, чем один час делать это, пока ваше тело работает на вынужденных маршах, потому что оно не получило пищи и, что еще хуже, накапливает резервы, и это повлияет на ваш фигура .

Отпустить один час без завтракать Он заставляет организм бодрствовать, запасает жировые отложения и больше ест в течение дня », - говорит Изаура Кабрера Фариас, диетолог, окончившая Национальный политехнический институт.

 

Специалист объясняет, что в течение ночи организм использует все резервы, необходимые для построения и восстановления тканей. Когда вы просыпаетесь, уровень энергии низкий, обмен веществ замедляется, и это лучшее время, чтобы воспользоваться питательными веществами того, что мы едим.