Как сильно ты себя любишь?

• May 2, 2024

«Никто не любит меня», «Я бесполезен», «Я всегда терплю неудачу», «Зачем пытаться это делать» ... Вы - ваш собственный враг? По словам Мартин Тейлак, автор книги «Любить друг друга, любить других» Важно определить, что делает вас уязвимым, чтобы повысить самооценку.

Повысить самооценку или быть хорошим с самим собой - непростое дело; Однако, чтобы жить полноценно, это необходимо. Таким образом, GetQoralHealth, с информацией от семейного терапевтаПедро Ромеро, Мы предлагаем вам шесть ключей для достижения этой цели:

1. Люби себя как личность. То есть быть другом себя и чувствовать себя способным рассуждать, разрешать личные конфликты, принимать решения, любить, иметь идеалы, сообщать другим о себе самого лучшего и, таким образом, ощущать ценность, что является неотъемлемой чертой самооценки.

2. Прими, как ты. Ограниченный и противоречивый, как у каждого человека, но с большими возможностями преодоления личных недостатков. Это понимание облегчает задачу исправления, улучшения и, таким образом, способность смотреть в будущее с надеждой.

3. Учиться на невзгодах. Не слушайте критику или недоразумение. Это с целью максимального снижения эмоционального ущерба, который они могут нанести.

4. Принимайте и уважайте других. Они также важны и достойны того, чтобы их учитывали в своих мнениях и чувствах, даже если они не совпадают с вашими.

5. Направьте свою энергию , Благодаря творчеству наслаждайтесь физическими упражнениями на свежем воздухе или другими действиями, которые создают благополучие.

6. Вы человек. Понимание того, что вы человек, как и другие с недостатками и качествами, позволит вам обрести больший покой. И начните ценить то хорошее, что у вас есть и на что вы способны.

Повышайте самооценку и будьте хороши с самим собой - это рекомендации, которые позволят вам бороться и работать для достижения своих целей. Попробуй это!

Видео медицина: НАСКОЛЬКО СИЛЬНО ТЫ ЛЮБИШЬ ТАЧКИ? ТЕСТ! (May 2024).