• May 5, 2024

Поддержание в тонусе тела, свободного от жира и болезней не является недостижимой задачей, потому что с помощью вашей диеты вы можете улучшить функционирование вашего тела и внешний вид. Например, если вам нужен плоский живот, вы можете воспользоваться преимуществами зародышей пшеницы, чтобы получить его.

В интервью для GetQoralHealth с диетологом Моника Маза указывает на то, что зародыш является той частью пшеницы, в которой содержится больше питательных веществ, поскольку он является важным источником белков, минералов и витамина Е. Он помогает вам регенерировать ткани, поддерживать ваши мышцы в идеальных условиях и хорошее сердечно-сосудистое здоровье.

Кроме того, благодаря высокому содержанию линолевой кислоты способствует правильному усвоению жиров, сахаров и белков, то есть помогает сжигать жир вокруг талии.

Получи плоский живот!

С другой стороны, в информации, опубликованной The Huffington Post, Ингрид Мачер, сертифицированный тренер и специалист по целостному здоровью показывает, что зародыши пшеницы помогают получить плоский живот, снижают уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.

Даже зародыши пшеницы способствуют похудению, улучшают вашу иммунную и пищеварительную систему; предотвращает ревматоидный артрит и рак.

Специалист говорит, что выпивание стакана воды с двумя столовыми ложками зародышей пшеницы три раза в день, то есть за полчаса до каждого приема пищи, поможет вам быстрее удовлетворить свое тело и избежать переедания.

Не забывайте, что для получения более заметных результатов вы должны придерживаться сбалансированной диеты и заниматься физическими упражнениями. А вы, знаете ли вы другую еду, которая помогает вам получить плоский живот?

Видео медицина: Йога для похудения живота. Йога для плоского живота. Упражнение вакуум - уддияна бандха [Yogalife] (May 2024).