• April 27, 2024

Одним из величайших удовольствий в этой жизни является шоколад темно. Благодаря его свойствам вы можете наслаждаться сияющей и молодой кожей; Кроме того, вы можете включить его в свой рацион без риска подняться вес .

Из-за его большого содержания какао, шоколад темнота полна флавоноиды натуральные пигменты, которые отвечают за предотвращение клеточного окисления и внешний вид кожа сияющий. Кроме того, они помогают предотвратить болезни сердца и стресс .

Даже когда потребление шоколад темнота умеренная, стимулирует горение жиры и помогает организму эффективно усваивать питательные вещества, согласно исследованию, проведенному в Уэйнский университет в Детройте.

Таким образом, вы можете пользоваться преимуществами шоколад темный, не набирая вес, мы разделяем рецепт низкокалорийного шеф-повара Паулина Абаскаль и Спленда :

Фонданте де шоколад

Ингредиенты на восемь порций

1. Восемь кондитерских колец диаметром семь сантиметров и высотой шесть сантиметров.
2. 430 миллилитров темного шоколада без сахара, растопленного
3. Две чашки масла при комнатной температуре
4. Шесть яиц
5. Пять бутонов
6. Две трети чашки заменителя сахара (Splenda)
7. Ложка ванильного экстракта
8. Чашка муки

Соус из красных фруктов

1. Две чашки красных фруктов
2. Четверть стакана воды
3. Две столовые ложки заменителя сахара

подготовка

Для помадки: разогреть шоколад и добавить масло. Резерв.

В миске смешайте яйца, желтки, заменитель сахара и экстракт ванили. Включите муку и шоколадную основу.

В лоток положите кольца для теста, вылейте смесь в каждую и выпекайте при температуре 180 градусов по Цельсию в течение 15 минут. Распространение, когда помадка теплая.

Для соуса: Смешайте все ингредиенты и процедите их. При подаче кладите помадку в блюдо, обливайте его небольшим соусом, добавляйте в него несколько красных фруктов.

Этот десерт - отличная классика для встречи друзей, так как они будут наслаждаться ею в полной мере. не набирая вес , IProvecho!

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth