• April 28, 2024

Неизбежный признак времени, вялость Это происходит как следствие вредных привычек, приобретенных у молодежи; Например, в кормлении, фактор, который может вызвать эту проблему, но также может вернуться с частым потреблением некоторых еда.

Есть разговоры о вялость когда теряется тонус волокна дермы и мышц; то есть он снижает свои характеристики упругости ", как описано экспертом Хосе Мануэль Риос, автор книги «Введение в дерматологию» .

Твердость через каждый укус

Правильное питание позволяет не только чувствовать себя лучше, но и выглядеть здоровее. Вот почему мы представляем следующие продукты, которые позволят вам бороться с вялостью, с информацией из Испанская академия дерматологии и венерологии.

1. огурец , Он состоит из 96% воды, что означает, что он предлагает большой гидратация для тела. Огурец содержит большое количество энзимов, которые помогают ухаживать за кровеносными сосудами дермы (недостаток в них является фактором вялости).

2. оливковое масло , В число его основных функций входит восстановление влаги кожи и содействие регенерации клеток, а также защита от преждевременного старения.

3. Миндаль, орехи и фисташки. Вместе или в одиночку они уменьшают клеточное окисление. Они также обеспечивают эластичность и действуют как противовоспалительные.

4. Апельсин, лимон, грейпфрут , Эти цитрусовые содержат витамин С, коллаген и белки, которые необходимы для поддержания гладкости кожи и отсутствия морщин.

5. Оливки. Они богаты омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые регулируют уровень холестерина, они также содержат витамин А, который помогает росту и восстановлению тканей.

6. Морковь. В нем содержится большое количество бета-каротина, идеально подходящего для борьбы с провисанием лица и предотвращения образования преждевременных морщин.

Пища оказывает положительное влияние на здоровье кожи. Согласно исследованию, проведенному в детской больнице Shriners в Техасском университете, дерма может быть излечена от раны быстрее благодаря потреблению цинка, который содержится в шпинате.

Помните, что ваше здоровье в ваших руках. Старайтесь поддерживать сбалансированное питание. Береги себя!