• May 9, 2024

Приближается лето, поэтому мы должны спланировать, как защитить нашу кожу от солнечных лучей и выглядеть сияющей. Согласно Мексиканское общество онкологов (SMEO) Рак кожи - это ряд заболеваний пролиферативного типа, которые возникают в нашем кожном покрове, среди прочего, из-за солнечного излучения и генетических факторов. GetQoralHealth Мы представляем 10 советов по уходу за лицом этим летом.

1. СОЛНЦЕ

Солнце летом характерно, и мы любим наслаждаться им, но его интенсивность может повредить нашей коже. Согласно исследованиям Калифорнийский университет Если наша кожа горит на солнце, и мы наблюдаем покраснение, боль, зуд и отек, это происходит из-за повреждения РНК клеток нашей кожи. Не забудьте взять с собой солнцезащитный крем.

2. КЛУБНИКА

Исследования Политехнический университет (УП) в Италии указывают, что экстракт клубники защищает нашу кожу от ультрафиолетового излучения, и это открытие является первым шагом на пути к новым методам защиты от радиации. Употребляйте клубнику этим летом и защищайте свою кожу.

3. КРЕМАС

Джон Бурхи дерматолог Мичиганский университет (США), указывает на то, что коллаген состоит из белков, которые образуют опорную структуру вокруг клеток кожи, поэтому важно выбрать крем, который включает этот компонент.

4. СОЛНЕЧНЫЙ ЗАЩИТА

Большинство врачей рекомендуют солнцезащитный фактор 30 или выше, водонепроницаемый. Не выходи этим летом без него. Вам следует наносить мазки каждые два часа, по крайней мере, избегать пребывания на солнце между 10:00 и 16:00 часами, так как в этом интервале излучение больше.

5. Шляпы

Это время идеально подходит для демонстрации вашей оригинальности и изысканности в красивой шапке, выберите легкую и широкополую, чтобы она лучше защищала от солнечных лучей, а также на пляже тканая шапка идеально сочетается с купальником. ,

6. Солнцезащитные очки

Темные круги? Солнечные лучи могут подчеркнуть их и заставить ваше лицо выглядеть усталым. Один из способов выбрать солнцезащитные очки лучше - рассмотреть форму вашего лица: если оно овальное, сделайте его круглой рамкой, но если ваше лицо круглое, выберите квадратную рамку.

7. ВОДА

Когда мы подвергаем себя воздействию солнца, мы теряем жидкости; Кроме того, во время плавания, ходьбы или прыжков на песке мы занимаемся физической активностью, которая включает потерю воды. Не забывайте увлажнять себя, не выходите на улицу без натуральной воды.

8. ПРЕДЛОЖЕНИЯ И САХАРНЫЕ НАПИТКИ

Если вы провели предыдущие месяцы, выполняя упражнения и придерживаясь сбалансированной диеты, чтобы выглядеть потрясающе в этом бикини, избегайте употребления этого вида напитков, потому что они вызывают отек брюшной полости и могут вызывать дискомфорт, а ваша кожа выглядит сухой.

9. УХОД ЗА ЛИЦОМ

Помните, что после пребывания в море мы можем накапливать много соли в наших волосах и коже, что сделает ее "жесткой" и безжизненной. Перед сном примите теплую ванну и отшелушите лицо небольшим количеством сахара и лимона, после чего пройдет лед. На следующий день вы заметите, что ваша кожа более свежая и гладкая.

10. СОН

Мы знаем, что сейчас лето, и вы хотите повеселиться, но, несмотря на это, важно поддерживать достаточное время сна, чтобы избежать признаков усталости и сухости кожи.

Мексиканское общество онкологов (SMEO) также указывает на то, что в Мексике ежегодно происходит около 1000 случаев рака кожи, считая, что рак увеличивается быстрее, поскольку заболеваемость удваивается каждые 10 лет. Не забудьте защитить свою кожу, чтобы наслаждаться летом без риска. Готовы заботиться о своей коже естественно?