Упражнения в ритме Леди Гага

• April 28, 2024

Последний диск Леди Гага , Родился таким образомЭто был успех с момента его запуска. Без сомнения, многие напоминают нам музыку 80-х, простые, которые вдохновили нас на выступление. упражнения Мадонна в стиле.

Гага тренируется с Харлей Пастернак Тренер, который в прошлом помогал знаменитостям Холли Берри и Ева Мендес состоит из 25 минут рутины какая комбинация сердечно и сила , Пастернак приписывает плоский живот Гага в интенсивном режиме абдоминальный ежедневно, а также с помощью определенных поз йоги, которые укрепляют ядро ​​тела.

Новый музыкальный альбом дивы из Нью-Йорка, содержит 14 песен, которые от начала и до конца длились 1 час, и могут быть отличным помощником для начала ежедневные упражнения.

Если вы решили начать заниматься спортом или хотите сменить музыкальный трек, помните, что первые 35 минут должны быть песнями, которые сопровождают увеличение сердцебиение постепенно, чтобы ваш мышцы разогревать

Затем вы можете начать включать песни с постоянным и быстрым ритмом, чтобы продолжить последний период упражнения и мотивировать вас продолжать работу.

Некоторые рекомендации из альбома Леди Гага Это: Электрическая Часовня, Рожденный таким образом, Иуда и Грань Славы.

Не забудьте включить хотя бы одну последнюю песню с тихой музыкой, чтобы вы ум и ваши мышцы начать с расслабься и вы завершаете идеальный тренировочный цикл.

Источник: Fitsugar.com

Видео медицина: Разбор песни в 11 шагов. Lady Gaga - Million Reasons. Уроки вокала (April 2024).