• May 1, 2024

Когда женщины в наши дни, мы определенно не в лучшем настроении. Но это не только связано с гормонами и настроением, это также влияет на нас физически, например, опухшие ноги в течение периода Они могут ограничить некоторые из наших повседневных дел.

Вы также можете увидеть: 5 настоев для удержания жидкости

Чувство тяжести является одним из основных симптомов. Это связано с изменением кровотока и задержка жидкости .

Согласно исследованиям, опубликованным Паб Мед Здоровье Основной причиной дискомфорта во время менструального цикла является воспаление. Примерно 80% женщин страдают от этих воспалений, в основном в области живота и конечностей.

Для этого мы представляем вам природные средства, чтобы уменьшить Опухшие ноги в течение периода.

имбирь

Это трава, которая обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Это помогает уменьшить как менструальная боль как воспаление. Рекомендуется пить имбирный чай во время менструального цикла.

Высота ног

Когда вы встаете, поднимите ноги, удерживая их на стене в течение 15 минут. Это помогает кровоток , который зависит от менструация .

Пить воду

Хотя это звучит несколько нелогично, если вы будете пить больше воды, вы устраните задержка жидкости , Водозабор вытесняет жидкости с мочой, чем больше воды вы пьете, тем больше воды вы будете удалять.

Вы должны пить по крайней мере полтора литра воды в день.

Все эти советы могут уменьшить симптомы опухшие ноги в течение периода , Забудьте о болях, вызванных этим воспалением, и управляйте своей повседневной деятельностью, как вы обычно к этому привыкли.

Потому что ты читаешь это ...

эффекты  побочные эффекты метформина

Это вы должны съесть до менопаузы

Идеальные упражнения для вашей работы

приложений  и преимущества оливкового масла

Видео медицина: Не употребляйте никогда корень имбиря и не пейте имбирный чай из корня и вот почему (May 2024).