• April 26, 2024

Устранить дискомфорт, вызванный чрезмерным стрессом, можно, просто нажав на определенные участки руки. Здесь мы покажем вам Как точечный массаж уменьшает стресс .

Исследование Журнала Ассоциации анестезиологов Великобритании и Ирландии способствует использованию точечного массажа для борьбы со стрессом путем определения ключевых моментов для стимулирования целебных способностей организма.

Точки, которые можно нажимать, чтобы облегчить боль, - это руки, руки и ноги. В этой информации мы научим вас Как точечный массаж уменьшает стресс с помощью рук.

Упражнение 1

Большим пальцем приложите давление между точкой, где ваше запястье и ладонь образуют складку; то есть в линии основания мизинца.

Нажмите твердо в течение 10 секунд.

Если вы чувствуете боль или жжение в этой области, не пугайтесь, это означает, что вы нажимаете в нужном месте. Отдохните в течение 5 секунд и нажмите снова (чем больше давление в этой точке, тем меньше боли вы почувствуете).

Сделайте это давление обеими руками.

Видео медицина: Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе (April 2024).