• May 4, 2024

Данные о Всемирная организация гастроэнтерологии указывают на то, что женщины на 41% чаще страдают запор тогда как шансы у мужчин составляют 21%.

Шарлин Пратер профессор кафедры гастроэнтерологии и гепатологии Университет Сент-Луиса Говорит, что слишком много дезинформация о запор так что это выдвигает на первый план некоторые мифы которые необходимо изгнать, чтобы выиграть битву с этими страданиями.

1. Это происходит, не потребляя волокна

волокно является важной частью диета здоров, но это не условие, чтобы страдать от запора. Некоторые лекарства могут взорвать его ", объясняет он. Джеффри Лакнер , профессор медицины в Университет Буффало .

Для некоторых диета, богатая волокно может помочь, но в случаях запор Хронические симптомы ухудшаются, потому чтоклетчатка увеличивает объем фекалий и замедляет транзит.

Рекомендуется потреблять от 20 до 38 граммов в день, но большое количество людей едва ли потребляет 15 граммов, сообщает Академия питания и диетологии Соединенных Штатов.

2. Изменения в диете и слабительные, только лечение

Есть наркотики эффективно, что ваш врач может назначить в соответствии с вашим общим состоянием. В необычных случаях он подвергается хирургия уменьшить размер толстой кишки. Также рекомендуется сделать осуществление остаться расслабленный и воспитывать кишка иметь определенные часы дня для эвакуации, объясняет Пратер .

3. Это влияет только во взрослом возрасте

Хотя это распространено среди пожилых людей, это не означает, что когда вы достигнете этого возраста, вы обречены страдать от этой проблемы.

старение здоровый не связан с повышенным риском запор , Это больше связано с состоянием здоровья в целом и с наркотики (противовоспалительное и гипотензивное), которое люди потребляют ", говорит Пратер .

4. Гормональные изменения вызывают запор

СпециалистыМеждународный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств   подтвердить, что нет никаких доказательств наличия причинно-следственной связи между изменениями гормональный и запор , Скорее кажется, что эти изменения являются вторичными по отношению к изменению кишечной или метаболической функции.

5. Потребление слабительных небезопасно
 

запор имел дело с слабительные Стимуляторы не наносят вреда при употреблении рекомендуемые дозы , Хотя употребление его в течение длительного времени может привести к проблемы метаболический .

Также нет уверенности в том, что слабительные верить наркомания или колоректальный рак , Доступная информация указывает, что это страхование и эффективный для запор эксперты говорятМеждународный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств .
 

6. Проглотить жевательную резинку
 

Хотя расходование значительного количества жевательной резинки часто блокирует пищеварительный тракт, что является условием для запор тело обладает способностью устранять его так же, как и с другими продуктами питания. Поэтому тратить небольшое количество жевательной резинки и иногда не вредно.
 

7. Пить много воды снижает риск

Идея, что потребление большего количества воды помогает стулу быть более мягким, не имеет четкой поддержки. У пожилых людей не было обнаружено никакой связи между увеличением потребления жидкости и запор .

Это также случается с детьми, которые страдают от этой проблемы. Они не фиксируют изменения частоты стула, консистенции или способности испражняться. Если нет случая обезвоживание .

8. Не испражняйтесь каждый день, признак запора

Нормальная частота, с которой взрослые могут испражняться, варьируется от трех раз в день до трех раз в неделю.

9. Упражнения заканчивают проблему

Терри Болин, член The Gut Foundation в Австралии говорит, что это распространенное мнение, что осуществление ускоряет кишечная работа избегая запор ; однако есть слабые аргументы в пользу того, что большая активность увеличивает частоту эвакуации.

Хотя сидячие люди или мало физическая активность более склонны к запорам, не доказали свою эффективность в хронических случаях. Это не означает, что упражнение не связано с улучшением самочувствия.

10. Организм становится загрязненным токсинами стула

При этом убеждении люди обращаются к слабительные и толстой кишки, чтобы устранить токсины , который может быть опасным, говорит информация из Клиника Майо .

мифы о запор усложнить их профилактику. При отсутствии подтвержденной информации лучше всего тщательно оценивать каждый случай и его факторы, прежде чем проходить лечение.

Видео медицина: Запоры у взрослых. Причины запора. Как избавиться от запора? [Галина Гроссманн] (May 2024).