• May 5, 2024

Низкая самооценка - это на самом деле расстройство мышления, при котором человек считает себя неадекватным, недостойным, недостойным любви и / или некомпетентным. Это заболевание поражает миллионы людей, и, хотя раньше считалось, что оно преобладает среди женщин, в настоящее время от него страдают многие мужчины.

Самооценка мужчины зависит главным образом от внешних факторов, и из-за культурных факторов низкая самооценка может быть сформирована легче, чем у женщин, учитывая проблемы или ошибки повседневной жизни, объясняет Сильвия Руссек, специалист по клинической психологии и терапии пар.

Вы также можете быть заинтересованы: 5 стратегий для повышения вашей самооценки

Элементы мужской самооценки

По словам клинического психолога, существуют различные элементы, которые составляют так называемую мужественность; Однако, когда один из них теряет свою ценность, поврежден или подвергнут испытанию, тогда может возникнуть низкая самооценка. Среди них:

1. Успех Для человека недостаточно иметь то, что он хочет. Необходимо, чтобы их достижения были признаны другими.

2. Деньги , Деньги важны не только для человека, для того, что он может приобрести, но потому, что они ясно и ощутимо представляют его успех. Приобретения являются символом этого.

3. Мощность Чем больше контроль над вещами и остальными, тем больше их уважение подтверждается их концепцией силы и способностей. Напротив, отсутствие контроля является символом отсутствия безопасности и слабости.

4. Интеллект Достижения, основанные на интеллекте, умственной ловкости или успеваемости, демонстрируют способности человека. Это ключевой элемент, учитывая, что некоторые мужчины склонны сравнивать себя с остальными, и если они не преуспевают, они страдают от низкой самооценки.

5. Сексуальное поведение. Сексуальность - это главный или один из важнейших элементов, которые представляет мужское достоинство, и, следовательно, ценность человека как такового. сексуальные дисфункции , небезопасность и плохая работа значительно подрывают чувство собственного достоинства человека.

6. Внешность , Нынешние стереотипы, касающиеся мужественности и телесности, для многих мужчин могут быть недостижимыми или порождать негативное поведение и изменения личности, которые в конечном итоге вызывают низкую самооценку.

Чтобы избежать низкой самооценки, важно, чтобы человек научился узнавать себя, свои сильные и слабые стороны, а также свои вкусы и цели. Таким образом, вы будете более способны достичь того, чего вы хотите в жизни (во всех смыслах), и вы приобретете большую уверенность и безопасность.