Детоксифицируйте свое тело с помощью натуральных соков

• May 6, 2024

свежие соки фрукты и овощи являются неисчерпаемым источником здоровья и энергии, и в то же время, они сказочные depurativo и desintoxicante , чья высокая целительная сила помогает укрепить защиту нашего тела. Кроме того, они намного дешевле промышленных концентратов и очень просты в приготовлении в домашних условиях. Вам нужны только ингредиенты, время и воображение, чтобы создавать свои собственные комбинации.

Как пить соки

Лучше всего брать их свежеприготовленными. Некоторые врачи советуют не пить слишком сладких соков, таких как апельсиновый сок, первым делом утром и натощак, потому что оба печень как поджелудочная железа Они должны приложить огромные усилия, чтобы обработать сахар в фруктах.

Прием натуральных соков между приемами пищи идеален; Даже хорошая комбинация фруктов или овощей может заменить еду. Если это часть вашего обеда или ужина, лучше всего принимать его за 30 минут до того, как вы начнете есть, потому что все его витамины лучше усваиваются.

Рекомендуется пить их сразу после приготовления, потому что витамины и полезные ископаемые они теряют свои свойства, когда вступают в контакт с воздухом.

Клубника, морковь и апельсиновый сок

Это одна из комбинаций, которая содержит меньше калорий и оставляет вас очень довольными. Чтобы сделать это, вам нужно только:

1. Полкило клубники
2. 3 сладких апельсина
3. 2 моркови
4. 1 натуральный йогурт

Его подготовка очень проста; Вымойте и продезинфицируйте все фрукты. Смешайте в блендере и добавьте йогурт. Чтобы наслаждаться всеми питательными веществами. Приятного аппетита!

Видео медицина: Анестезия. Слава Сапунов. Экскурсовод. (May 2024).