Опасность от принятия дополнительных витаминов

• May 12, 2024

витамины они являются важным компонентом для многих функций и процессов организма и способствуют нашему здоровью. Вот почему мы принимаем их как таблетки , соки и энергетические батончики , У нас даже есть косметика и средства по уходу за телом, обогащенные витамины .

К сожалению, для людей, которые принимают витамины в больших дозах, могут возникнуть некоторые непредвиденные последствия. Слишком много может быть токсичным для организма. Это причина, почему агентства здравоохранения создали Рекомендуемая суточная доза (DDR)

РДР - это среднее количество, необходимое человеку для удовлетворения своих ежедневных потребностей в витаминах. Даже при ГДР потребность в витаминах также варьируется в зависимости от возраста, пола и других состояний, таких как беременность или определенные заболевания.

Симптомы передозировки витаминов

Витамин С: Передозировка вызывает расстройство желудка или диарею, тошноту и почечные колики.

Витамин В1 или тиамин: Если у вас есть передозировка этого витамина, вы повышаете риск развития гипотонии (пониженное кровяное давление), головных болей, слабости тела, аритмии сердца и судорог.

Витамин В2: При передозировке в моче образуется желто-оранжевый краситель.

Витамин В3 или ниацин: Вызывает головные боли, диарею, рвоту, покраснение и зуд. Если токсичность является хронической, это может вызвать желтуху и нарушение функции печени.

Еще немного ...

Витамин В6 или пиридоксин: Передозировка этого витамина вызывает боль, неуклюжесть, паралич и онемение.

Витамин А: Ваши ноги и ладони станут бледно-желтыми или оранжевыми. Передозировка также может вызвать помутнение зрения, выпадение волос, головные боли и повреждение печени.

Витамин D: Передозировка солнечного витамина может привести к накоплению кальция, что мешает работе мышц.

Как видите, употребление витаминов полезно только в некоторой степени. Не забывайте всегда придерживаться рекомендуемой дозы, чтобы избежать передозировки и, следовательно, сопутствующего ущерба вашему здоровью.

Видео медицина: ХИМИОТЕРАПИЯ: Как сохранить качество жизни? (May 2024).