• April 27, 2024

Скорее всего, вы когда-нибудь задумывались, действительно ли ваша диета адекватна или вам нужно принимать добавки диетические, которые часто рекомендуются в качестве замены или дополнения к еде.}

Тем не менее, добавки рекомендуется, когда у вас есть какие-либо болезнь который препятствует усвоению питательных веществ и вызывает дефицит питательных веществ, так как диета Сбалансированный обеспечивает ваше тело всеми питательными веществами, необходимыми для его правильного функционирования.

Иногда реклама придает «магические» атрибуты этому типу добавок, хотя в действительности они не всегда улучшают здоровье. Именно поэтому важно выбрать их и, прежде всего, их рекомендует специалист.

Знайте некоторые натуральные пищевые добавки!

Однако качество жизни тех, кто живет в крупных городах, где уровень загрязнения и стресса высок, требует, чтобы мы прибегали к определенным биологически активным добавкам природного происхождения, таким как:

Пчелиная пыльца: Микроскопические споры, которые составляют пыльца они имеют большое значение в борьбе аллергии и он расположен в качестве хорошего дополнения для вашей диеты, так как они содержат 30% белки 30% углеводов, 5% жиров и много других незначительных элементов.

Ни одна животная или растительная пища не имеет такой концентрации витамины как пыльца, то есть она содержит столько же или больше витамина B1 (тиамин), как дрожжевой экстракт или зародыш пшеницы, больше витамина B2 (рибофлавин), чем яйца и молоко; его содержание в витамине С похоже на шпинат, помидоры или бананы, а в некоторых видах пыльцы содержание витамина Е аналогично содержанию зародышей пшеницы, арахиса или оливкового масла.

Это одна из самых быстрых пищевых добавок на теле: многие люди после трех или четырех дней приема часто испытывают чувство благополучия и силы.

Потребление пыльцы стимулирует все функции организма, особенно пищеварительной и кишечной, и является отличным средством против анемии. Кроме того, это помогает снизить кровяное давление и регулирует уровни глюкоза .

Благодаря витамину А и содержащемуся в нем цинку он улучшает зрение, утомляемость глаз и другие нарушения зрения, а для тех, кто выполняет интеллектуальную работу, пыльца идеально подходит для получения большей способности, облегчения усвоения и укрепления памяти.

Glucomannan: Это одна из пищевых добавок, которые помогут вам выйти вес , Это волокно добывается из корня растения конжак, очень распространенного в Индии и Индокитае, который впитывает до 200 раз больше воды, чем его сухой вес, и набухает в желудке, вызывая ощущение сытости.

Он используется в основном в режимах похудения из-за эффекта сытости и контроля запор , Кроме того, это снижает уровень холестерин плохо (ЛПНП)

Глюкоманнан продается в виде порошка или капсул или его следует принимать за полчаса до еды с одним или двумя стаканами воды. Люди с диабетом или кишечной непроходимостью должны проконсультироваться со своим врачом по поводу использования этой добавки.

Фолиевая кислота: Эти добавки снижают риск аборт непроизвольные и некоторые врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника. Это важное питательное вещество для созревания эритроциты с, основа иммунной системы.

Продукты, которые содержат фолиевая кислота один витамин Водорастворимые группы B представляют собой зеленые листовые овощи, спаржу, некоторые фрукты, бобы, дрожжи, мясо органов (например, печень и почки), апельсиновый сок и томатный сок.

Помните, что самолечение сопряжено с риском, а витамины и пищевые добавки - это вещества, которые могут изменить ваше здоровье, если они не назначены специалистом.

Лучше всего не полагаться на добавки, а питаться более здоровым, более естественным образом и без большого количества обработанных продуктов. А ты, ты ешь пищевые добавки? Почему?

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth