• May 6, 2024

Каждый день мы сталкиваемся с проблемами, которые проверяют наши толерантность в работа , Разница в том, как мы реагируем перед различными обстоятельствами, такими как нагоняй из голова является ли причина обоснованной или нет.

Лучший метод для ручка правильно любой коррекция или выговор босс принимать ответственность в соответствии с ситуацией, говорит Энрике Меса Кабрера, специалист по личностным преобразованиям и фасилитатор SukhaTotal .

В интервью для GetQoralHealth , стол сказал, что человек, который культивирует вкус и страсть так что назад обычно он не будет иметь реакции стрессовый до нагоняй его выше .

Вместо фокус В «Как и что говорит мне босс?», Он будет любезно воспринимать это как возможность улучшить свой производительность ; нет примет это как агрессия .

если изменение просто этот вопрос Почему? что такое причитание в Для чего? который является критическим вопросом, но продуктивный расслабляет все стресс ", Объясняет Энрике Меса .

Он добавляет, что все связано с назначением смысл когда работник присваивает значение ментальному образцу нагоняй когда реакция создана эмоциональный стресс .

Исправьте почему, почему

Добиться адекватного управления стресс на критических уровнях помогает избежать лишних проблем с боссом, береги себя наш картина и назначить значение к нашему работа .

Для вышеизложенного, Энрике Меса предлагает реализовать эти эффективные и проверенные методы :

1. Дыхание вдыхать через нос и выдыхать эта практика помогает ум оправляться его центр и выбраться из плоскости восприимчивости эмоциональный .

2. Помедленнее. Это необходимо, чтобы отвести силы от волн мозг то есть обязывает мозг чтобы остановить умственную скорость, которая вызывает дискомфорт и мышление отрицательный. Техника двигаться на камеру медленно на срок от 5 до 10 минут .

3. Не экономьте эмоции. Это наносит вред здоровью; Лучше всего искать место для канала эмоции с техниками жестикуляция , похоже на то, что дети , Это служит для выражения гнев , гнев или разочарование , но в то же время это не позволяет уму экономить те чувства .

4. Смейся смех помочь чистый тело , Это помогает гипофизу генерировать эндорфины ингибитор боль , Применение этой техники в течение 5-10 минут увеличивает производительность и производительность на предыдущий уровень получения нагоняй потому что эмоции выпустила ум и расслабленный организм

применять правильно вы методы помогает правильно реагировать на выговор из голова поэтому мы заботимся о нашем здоровье и мы решаем проблема в пути дружеский .

Видео медицина: ЖИРУЮТ ТОМАТЫ - СРОЧНО ИСПРАВЬТЕ..НАДЕЖНЫЕ ПРОВЕРЕННЫЕ СПОСОБЫ.. (May 2024).