• May 1, 2024

Рождественский сезон - это время, чтобы поделиться с семьей достижениями, которые у нас остались на один год; Однако есть люди, которым не нравятся эти моменты.

Медицинский факультет Национального автономного университета Мексики (УНАМ), Определение депрессии - это болезнь, которая глубоко изменяет чувства и мысли тех, кто страдает от нее, в дополнение к потере интереса к занятиям, которые ранее были приятными.

Вы также можете быть заинтересованы: Жизнь с пожилыми людьми, улучшение продолжительности жизни

Как депрессия влияет на пожилых людей?

Согласно Американская Психологическая Ассоциация , депрессия у пожилых людей Он появляется, когда вы чувствуете потерю контроля над своей жизнью из-за проблем со зрением, потери слуха и других физических изменений.

Курортный сезон обычно вызывает депрессия у пожилых людей потому что они добавляют потери своих близких, своего здоровья, отсутствия социальных сетей, поддержки, жизненных ситуаций зависимости или оставления; помимо страдания функциональных ограничений.

Лиц. Синтия Перейда Эррера, консультант по танатологии в Металическом бариатрическом центре Далинде , объясняет, что этот тип расстройства возникает зимой.

Снижение освещенности в течение дня вызывает изменение двух химических веществ в мозге, а именно мелатонина и серотонина, которые отвечают за регулирование циклов сна и бодрствования, энергии, аппетита и настроения.

Как обнаружить депрессия у пожилых людей ? Здесь мы разделяем некоторые симптомы:

1. Медлительность в мышлении.

2. Отвлечение или забвение.

3. Снижение активности повседневной жизни.

4. Отчаяние, грусть или апатия.

5. Бессонница ночью и длительные периоды сна в течение дня.

6. Высокое потребление сладких продуктов.

7. Низкая самооценка.

8. Суицидальные мысли или связанные со смертью.

Цифры Национальный институт гериатрии Они указывают, что 15% взрослых старше 65 лет страдают от депрессивного расстройства, которое в большинстве случаев не диагностируется или не лечится должным образом.

Как помочь?

Предполагается, что от 30% до 50% всех пожилых людей будет иметь эпизод депрессии в течение их жизни. Вот почему мы делимся некоторыми рекомендациями Dalinde Метаболический Бариатрический Центр так что вы можете помочь им преодолеть эту стадию:

1. Заниматься деятельностью. Интеграция пожилых людей в семейную деятельность

2. Поделись с природой. Желательно принимать ежедневные солнечные ванны в течение 15 минут.

3. Быть частью мира. Если человек лежит в кровати, пропустите солнечный свет через окно

4. Активируйте себя Увеличение физической активности с короткими прогулками за границу.

5. Гигиена сна. Времени максимум двадцать минут.

Ранняя диагностика и лечение помогают противодействовать и предотвращать эмоциональные последствия депрессия у пожилых людей , Береги их!