• May 19, 2024

Болезнь Альцгеймера не делает различий между социально-экономическими классами, расой или полом. Согласно Министр общественного здравоохранения в В Мексике насчитывается около 350 тысяч человек с этим заболеванием и ежегодно умирает 2 030 пациентов. Тем не менее, есть ли меры, которые можно предпринять, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера?

Согласно исследованию, проведенному Кембриджский университет в Великобритании, и опубликовано в журнале Журнал Болезни Альцгеймера Действия по предотвращению болезни Альцгеймера могут начинаться с грудного вскармливания, поскольку этот факт заставляет мать снижать свои шансы на развитие этой патологии, и это может быть связано с наличием (на более высоких уровнях) гормона прогестерона.

Вы также можете быть заинтересованы: Производит ли диабет болезнь Альцгеймера?

Избегайте потери ваших воспоминаний!

Частью этого заболевания является потеря памяти, чтобы ее избежать GetQoralHealth с информацией из Huffington Post, представляет вам 5 действий из вашей повседневной жизни, которые помогут вам в достижении этой цели:

1. Ежедневные задания. Этюд журнала неврология Он показал, что такие простые действия, как приготовление пищи, уборка и мытье посуды, связаны с меньшим риском развития болезни Альцгеймера даже среди людей старше 80 лет.

2. Изучай язык. Согласно исследованию «Тенденции в когнитивной науке», двуязычность может укрепить ваши интеллектуальные способности. Это связано с тем, что необходимость говорить на другом языке в любой момент времени представляет собой постоянное усилие для мозга.

3. Прогулка , Неважно, на работу или в парк, люди, которые ходят от шести до девяти километров в неделю, могут снизить риск страдать от этой болезни, как показано в исследовании Neurology.

4. Рыба лучше. Помимо того, что омега-3 является источником, исследователи из Медицинский центр Колумбийского университета Они обнаружили, что употребление диеты, богатой жирными кислотами, может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.

5. Зеленый чай. Ароматический настой, зеленый чай помогает предотвратить эту болезнь, согласно исследованию Университет Ньюкасла. Это потому, что когда зеленый чай переваривается энзимами, образуется химическое вещество, которое действует против основных факторов, вызывающих болезнь.

Болезнь Альцгеймера - это болезнь, которая наносит вред не только человеку, который страдает, но и тем, кто его окружает. Поэтому важно предотвращать и поддерживать хорошую диету, а физические упражнения необходимы для ее достижения.