• May 18, 2024

В Мексике около 14% населения страдает от ревматизма. ревматоидный артрит Это прогрессирующее заболевание с признаками и симптомами воспаления и признаками разрушения суставов.

Хотя известно, что это чаще встречается у женщин, чем у мужчин из-за гормональных факторов, существуют также определенные привычки, которые вызывают это заболевание.

В интервью с GetQoralHealth ревматолог Марио Кардиэль руководитель отдела исследований Больница общего профиля доктора Мигеля Сильвы в Морелии Мичоакан отмечает, что существует несколько факторов окружающей среды, которые связаны с ревматоидный артрит .

«Привычки, которые в наибольшей степени связаны с развитием ревматоидного артрита, являются ожирение, курение, разрушение зубов, малоподвижный образ жизни и взять диета богатый жирами. "

В связи с этим, врач Кардиэль указывает, что рекомендуется, чтобы те, кто хочет предотвратить или контролировать это заболевание, имели важное значение для изменения диета Как снизить потребление безалкогольных напитков, масел и муки:

«Очень важно, чтобы люди ели продукты, богатые антиоксиданты и Омега 3 , Плод является еще одной важной опорой в дополнение к тому, что он обеспечивает большое разнообразие витаминов, необходимых для очищения нашего организма и выведения токсинов наружу.

Какое упражнение делать?

Потому что одна из самых важных привычек для развития ревматоидный артрит Это сидячий образ жизни, рекомендуется практиковать такие упражнения, как плавание и слабое воздействие, которые активируют суставы.

В интервью для GetQoralHealth , специалист по ревматологии Федра Иразок Он открывает это тебе.

Помните, что ведение здорового образа жизни, употребление в пищу фруктов, овощей и выполнение каких-либо упражнений является основой вашего здоровья и благополучия.

Видео медицина: 10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати (May 2024).