5 советов, как защитить себя от солнца

• May 14, 2024

В это время года, когда мы больше подвергаемся воздействию солнечных лучей, важно проявлять должную осторожность и знать различные варианты выбора защиты, которая наилучшим образом соответствует нашим потребностям, поэтому очень важно посетить дерматолога.

Доктор Леонель Фиерро Ариас из Мексиканский фонд дерматологии Он указал, что защита от солнца должна быть доступна каждому, независимо от того, заперты ли мы в офисе или за границей. Поэтому вот пять советов, которые защитят вас от солнца:

1.- Используйте солнцезащитный крем: Хотя ежедневное воздействие солнечного света минимально, вы должны использовать защитный крем с коэффициентом 30. Когда вы находитесь на улице, вы должны использовать коэффициент 50 или 60.

2.- Выберите защиту для каждой части тела : Скальп также может страдать ожоги , поэтому рекомендуется использовать продукт, подходящий для этой области, такой как лосьоны для волос или спрей.

3.- Выберите правильные продукты для ваших детей: Дети должны использовать специальные средства защиты, потому что есть различия в степени кислотности и в размере жировых желез, поэтому они не работают одинаково.

4.- Используйте свежую одежду : Рекомендуется использовать одежду из хлопка, потому что они имеют более высокий коэффициент защиты от ультрафиолетовых лучей, чем синтетические. Темные цвета - это те, которые лучше всего защищают от солнца.

5.- Выберите свой солнцезащитный крем хорошо: Хотя большинство эффективных продуктов недешевы, не всегда самый дорогой защитник является лучшим. Чтобы правильно выбрать, вы должны проконсультироваться с дерматологом, потому что выбор солнцезащитного крема должен быть индивидуальным. Например: для мальчика с акне лучшая вещь может быть солнцезащитным кремом, который входит в гель; для тех, кто нуждается в этом на спине, может быть рекомендован лосьон; для тех, кто посвящает себя телевидению, им понадобится прозрачный защитник; Тем, кто играет в футбол, понадобится тот, который обладает большей способностью отражать излучение, даже если оно выглядит белым.

Специалист объяснил, что время и степень воздействия связаны между собой, так что люди, подвергающиеся воздействию в течение короткого времени, но много раз, и те, кто подвергаются воздействию много раз в течение короткого времени, подвергаются одинаковому риску.

«Ежедневное воздействие солнечных лучей без надлежащей защиты, если кожа обладает определенной восприимчивостью, в конечном итоге приведет к определенным проблемам, таким как: нарушения пигментации, пятна, даже серьезные ситуации, которые могут поставить под угрозу жизнь кожи». индивидуальный, "объяснил Fierro.

Важно учитывать, что протекторы могут иметь разные эффекты. У одних протекторы могут придавать эпидермису способность лучше переносить солнце, тогда как у других есть барьерный эффект, т. Е. Один применяет его и создает своего рода оттенок, потому что он блокирует солнечное излучение и не позволяет ему достичь кожа .

Помните, что важно посетить дерматолога, чтобы помочь вам выбрать метод или лечение, чтобы защитить вас от солнечных лучей, который лучше всего соответствует характеристикам вашего кожа .

Видео медицина: 7 Тактик Самообороны Для Женщин, Основанных на Советах Профессионала (May 2024).