Искусство и культура улучшают здоровье и увеличивают счастье

• April 29, 2024

Хорошо известно, что культура и искусство они пища для интеллект и для дух , Искусство заставляет мужчин и женщин возвыситься и во многих случаях преодолевать границы общего для достижения бессмертия. Если мы даем себе время, чтобы насладиться различными художественные выражения мы не только будем иметь большую чувствительность, но мы также можем быть более здоровый и счастливый .

Исследование, проведенное в Норвегии для более чем 50 тысяч взрослых, как мужчин, так и женщин, показало, что те, кто любит посещать галереи и музеи или присутствовать театры и концерты с некоторой регулярностью, они здоровее менее тревожные и менее склонные к депрессии, чем те, кто никогда не участвует в какой-либо культурной деятельности.

Это исследование, опубликованное в Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения (Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения), изучал связь между хорошим здоровьем и удовлетворенностью жизнью и участием в культурная деятельность ; это потому, что они оказывают положительное влияние на удовлетворенность жизнью, уровень депрессии, тревоги и хорошее здоровье .

Но те, кто извлекает наибольшую выгоду из этой деятельности, говорят исследователи, являются люди которые заинтересованы в восприимчивых действиях, то есть наблюдают и испытывают культуру, а не делают или создают что-то культурное.

Дольше и полнее жизни

Давно известно, что культурная деятельность может польза для здоровья и продлить долголетие людей; поэтому они включены в политику ответственных правительств, поскольку они знают, что с этим они могут улучшить благосостояние людей.

Несмотря на это, до недавнего времени влияние этого культурного участия на здоровье и образование не изучалось. удовлетворение с жизнью, и если это было более полезным для мужчин или женщин. Исследователи Норвежский университет науки и технологий в Тронхейме они использовали данные Исследование здоровья Trondelag Севера с 50 797 взрослыми в возрасте от 20 до 80 лет в период с 2006 по 2008 год.

В исследовании использовались вопросники, чтобы определить, как часто участники участвуют в культурных мероприятиях и каковы их привычки в отношении образа жизни, включая физическая активность и его состояние психического здоровья. Исследование включало клинический анализ людей, чтобы записать их состояние здоровья, их удовлетворенность жизнью и уровень тревожности и депрессии. Культурная деятельность была классифицирована как творческая: в которой индивид выполняет задачу создания чего-то «культурного», например, класса картина или класс пианино ; и восприимчивый: в котором человек получает впечатления или культурный опыт без необходимости «создавать», такой как посещение концерта, художественной выставки, театра или посещения музея.

В исследовании были учтены такие факторы, как доход и уровень образования участников.

«Результаты показали, что, как правило, и мужчины, и женщины склонны больше участвовать в творческой культурной деятельности, чем в культурной восприимчивой деятельности», говорит Доктор Коенраад Кайперс Кто руководил исследованием

«И степень участия постепенно увеличивается от 20 до 49 лет, а затем начинает уменьшаться по мере возраст увеличивается ".  

Больше восприимчивой культуры, лучшее здоровье

Результаты показали связь между количеством времени, в котором человек участвует культурная деятельность и его состояние здоровья и то, как он наслаждается жизнью.

Чем больше культурного опыта, тем больше пользы для здоровья и благополучия. «Частота участия в культурной жизни и количество различных видов деятельности положительно связаны с хорошим здоровьем, хорошим удовлетворением жизнью, низким уровнем тревоги и низким уровнем депрессии», - говорит доктор. Cuypers .

Тем не менее, добавляет он, исследование показало лучшие результаты «среди мужчин, которые занимаются скорее восприимчивой, чем творческой, культурной деятельностью».

То есть мужчины, которые посещают художественные галереи , музеи и они идут в театр Исследователи утверждают, что регулярно имеют тенденцию наслаждаться лучшим здоровьем, более удовлетворены своей жизнью и имеют более низкий уровень депрессии и тревоги. Ученые не знают, какие механизмы влияют на эту ассоциацию, но считают, что, как показали исследования в прошлом, такие расслабляющие действия, как прослушивание музыка , считывание или увидеть фильм , оказывают положительное влияние на управление стрессом.

Кроме того, они добавляют, что возможность участвовать в восприимчивых культурных мероприятиях, таких как посещение концерта, театра или посещение музея, не только стимулирует более широкое участие общества и физическую активность, но также является показателем лучшего состояния психического здоровья и физика.

«Эти результаты показывают, что использование культурных мероприятий для укрепления здоровья может быть оправдано», - заключают авторы.

Источник: BBC World

Видео медицина: The hidden power of smiling | Ron Gutman (April 2024).