7 клавиш против эмоционального шантажа

• May 5, 2024

Если есть слово, тесно связанное с эмоциональным шантажом, то это вина. По словам валенсийского психолога Энрике Хименес Есть люди, которые склонны освобождать свою вину, передавая ее другим лицам.

Этим людям трудно избавиться от этой вины и иногда принимать ее с полной естественностью, не зная, что это не бремя, которое им соответствует. Это называется эмоциональным шантажом, и, хотя это сложно, его можно избежать.

Эмоциональный шантаж можно считать убедительным оружием, используемым в большинстве случаев страхом одиночества и перерыва. Так называемые «сентиментальные шантажисты», как правило, являются людьми, которые страдают от низкой самооценки и прибегают к угрозам, обвинениям и унижениям, чтобы чувствовать себя хорошо.

Поэтому в GetQoralHealth мы представляем вам несколько ключей, чтобы избежать этого:

1. Лучший способ избежать эмоционального шантажа - развивать и поощрять здоровое общение. Всегда старайтесь передать то, что вы думаете о каждой ситуации, чтобы вы достигли понимания, а не один из двух всегда один и тот же, который в конечном итоге дает.

2. Желательно решить конфликтную проблему напрямую, поскольку это разоружает другого человека и способствует достижению соглашения, которое отвечает потребностям обеих сторон.

3. Самоуважение является очень важной частью этого типа отношений, так как уверенный в себе человек знает, как лучше управлять своими и чужими потребностями.

4. Вы не должны воспринимать эмоциональный шантаж как нечто нормальное в ваших отношениях. Нет шантажа, который стоит каких-либо отношений, тем более пары.

5. Не соглашайтесь на их пожелания, оставайтесь твердыми, основываясь на вашей личности. Если ваша стойкость не реагирует правильно, оставьте эти отношения.

6. Используйте время в свою пользу. Откладывание разговора или информирование о том, что вы заняты и не можете тратить время на личные проблемы, - это хороший способ избежать поведения, которое становится прогнозирующим и которое вы можете предвидеть.

7. Пусть он увидит, что его шантаж не испорчен и что его проблемы должны с ним столкнуться. При необходимости, пойти на парную терапию, когда эмоциональный вес чрезмерен.

Освободи себя от эмоционального шантажа. Почти все люди в какой-то момент жизни пострадали за того, кто использует эту форму манипуляции. Не позволяй этому!
 

Видео медицина: Things Mr. Welch is No Longer Allowed to do in a RPG #1-2450 Reading Compilation (May 2024).