6 продуктов для преодоления болезней

• May 18, 2024

Когда вы заболели, вы меньше всего хотите готовить или выполнять действия, которые представляют собой физическое усилие, однако вы можете смягчить некоторые симптомы естественным путем, поскольку есть продукты для лечения болезней.

Согласно информации, опубликованной в Хаффингтон пост, Пища является ключевым фактором в процессе болезни, потому что она стимулирует иммунную систему. Поэтому ниже приведены основные продукты для преодоления симптомов любого заболевания.

Изучение Медицинский центр Небраски Это говорит о том, что куриный бульон является отличной пищей для облегчения симптомов гриппа, но какие другие продукты полезны для облегчения заболеваний? Знай их!

1. настои , Этот тип напитков снимает боль в горле и застой, особенно зеленый чай, так как он помогает бороться с инфекциями и укрепляет иммунную систему. Согласно исследованию, опубликованному в исследовании, даже горячая вода с несколькими каплями лимона сохраняет гидратацию организма. Британский журнал питания .

2. цитрусовые , Продукты, которые содержат витамин С, который может уменьшить симптомы простуды или гриппа; Кроме того, белая кожа, содержащаяся в фруктах этого типа (апельсин, лимон и грейпфрут), содержит флавоноиды, которые помогают стимулировать иммунную систему, согласно исследованиям, опубликованным в Достижения в области экспериментальной медицины и биологии .

3. Острая пища , Согласно исследованию, опубликованному в исследовании, они являются очень эффективными природными противоотечными средствами благодаря высокому содержанию капсаицина. Летопись аллергии, астмы и иммунологии .

Однако следует избегать, если у людей есть проблемы с желудком.

4. печенье , Этот тип бессолевой пищи помогает регулировать пищеварение, особенно после рвоты.

5. бананы , Поскольку они богаты калием, они помогают облегчить симптомы потливости, рвоты или диареи; Кроме того, они понижают температуру тела и помогают восполнить потерянные электролиты, исследование Аппалачский государственный университет .

6. имбирь , Расследование опубликовано в Критические Обзоры в Науке Пищи и Питании отмечает, что эта пища очень эффективна в профилактике и уменьшении тошноты или желудочных заболеваний, таких как запоры, воспаления и рвота.

Если вы больны, избегайте употребления продуктов, богатых сахаром, так как они вызывают воспаление и влияют на иммунную систему. А ты, как ты себя кормишь, когда болен?
 

Видео медицина: Аюрведа - наука о жизни. Молочные продукты. Часть 6 (Алексей Махов) - 13.08.2015 (May 2024).