Готовься из дома

• April 29, 2024

Как тонизировать свое тело, если вы не ходите в спортзал? Двумя наиболее распространенными причинами малоподвижного образа жизни являются нехватка времени и демотивация, поэтому трудно принять строгий план; Тем не менее, есть упражнения, которые вы можете делать из дома, чтобы очертить и усилить свой силуэт.

По словам специалистов из Клиника Майо, Перед выполнением любых упражнений вы должны потренироваться, чтобы снизить риск получения травмы, улучшить качество жизни и повысить гибкость. А ты сколько дней в неделю тренируешься дома?

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Не установил дома счетчики - готовься переплачивать (April 2024).