3 сока, чтобы похудеть

• April 26, 2024

соки, чтобы похудеть они  те, кто  свежевыжатый, так что это один из самых питательных и полных продуктов, которые вы можете включить в диета если хочешь похудеть естественным и эффективным способом.

эти соки сделаны из продуктов, которые увеличивают сжигание жиров и очистить тело изнутри. Они содержат биологически активные вещества, которые также помогают предотвратить сердечные заболевания , мозг и разные типы рак .

Они являются отличным источником витамины и минералы особенно из бета-каротин , витамин с и калий , Чтобы быть более эффективными, лучше всего употреблять их свежеприготовленными, потому что витамин с связавшись с кислород, Он теряет некоторые из своих свойств.

1. Лимонный сок Этот фрукт обладает свойством подщелачивать внутренняя среда, которая приводит к оптимизации клеточная активность и увеличение сжигание жира . 

2. Зеленый сок: ингредиенты

1 Огурец4 Стебли сельдерея10 Листья шпината1 / 2 Чашка ананаса1 / 2 Лимон (только сок)

3. Сок артишока. Этот овощ позволяет вам отлаживать организм , устранено жиры потребляются. По этой причине орган обязан сжигать жир получить энергию.

Руководство принимать соки, чтобы похудеть

1. натощак, возьмите очищающий настой Например, ананасовый сок с грейпфрутом.
2. Через 30 минут выпить стакан сок из клюквы , Важно пить их постепенно, слюноотделение каждого глотка, чтобы он чувствовал себя хорошо, удовлетворял ваш аппетит и, следовательно, помогал вам похудеть .
3. К утру у вас может быть другой стакан.
4. В полдень вы можете съесть тарелку коричневый рис с овощами с чайной ложкой семена кунжута и горстка пророщенная фасоль , Это питательное блюдо, полное и в то же время будет сотрудничать похудеть , Во второй половине дня возьмите еще один стакан сок вашего предпочтения
5. Ночью возьмите еще один или два стакана и один очищающий настой перед сном.
6. Мы также рекомендуем пить воду между приемами пищи.

Еще одно преимущество этих соки является то, что это уменьшает ваш тревожность для еды, потому что они содержат высокое содержание в волокно и вода, которая обеспечивает сытый эффект.

Помните, что для увеличения эффекта сжигание жира из этих соки , вы должны включить их в сбалансированное питание и низкокалорийные .

Видео медицина: Я Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что Произошло (April 2024).