Насилие влияет на подростков даже во сне

• May 7, 2024

Изменения во внутренних часах тела не единственная причина, почему подростковый возраст Они теряют часы сна. По словам педиатров Института здоровья США, многие люди страдают от бессонницы или испытывают трудности с засыпанием.

Наиболее частой причиной является стресс. Однако есть много факторов, которые могут нарушать сон: физический дискомфорт (например, с заложенным носом или головная боль ), эмоциональные проблемы (семейные конфликты или трудности в других типах отношений), в том числе в обстановке, в которой вы спите (слишком жаркая, холодная или шумная комната). Тем не менее, есть еще один фактор, который в последнее время стал актуальным, по крайней мере, в Мексика В проблемах тревоги и стресса и его влияние на сон: это атмосфера насилия кто живет страной

Стресс среди подростков и молодых мексиканцев

Большинство подростков испытывают больший стресс, когда они воспринимают ситуацию как опасную, трудную или болезненную, и у них нет ресурсов, чтобы с ней столкнуться или справиться, как это могут сделать взрослые. По словам врача Мария Елена Медина Мора Директор Национального института психиатрии, в настоящее время наблюдается рост уровня стресса среди населения, в основном среди молодежи по сравнению с предыдущими поколениями.

По словам специалиста, нынешнее поколение молодых мексиканцев в два раза рискует страдать психическим расстройством, главным образом депрессией, из-за посттравматического стресса, вызванного актами насилия, которые происходят каждый день. По оценкам, от 3% до 4% населения страдает посттравматический стресс из которых третья часть развивается в тяжелая депрессия , с последующим риском осложнений, особенно самоубийства.

По официальным данным, за последние 2 десятилетия число самоубийцы людей из От 14 до 24 лет , Некоторые симптомы посттравматического стресса, которые практически невозможно преодолеть индивидуально, являются трудности со сном или просыпаться очень рано , масса тела меняется без обоснования, с трудностями принимает решения и сталкивается с повседневной жизнью.

Кошмары: состояние, которое нарушает сон подростка

Насилие также порождает кошмары , Большинство подростков время от времени страдают, но если они часты, они могут прервать спать и просыпаться человеку ночью. Отсутствие отдых это также может привести к плохой успеваемости в школе и нехватке концентрации; в дополнение к тому, как указывает врач Франсиско Хавьер Куамея Пинья Психиатр отделения детской терапии Центра психической гигиены доктор Карлос Нава, Эрмосильо, Сонора, приводит случаи, когда человек избегает спать из-за страха перед кошмарами. Есть несколько факторов, которые могут вызвать большую частоту плохие сны как некоторые наркотики , наркотики и алкоголь , Наиболее частые причины более частых ночных кошмаров - эмоциональные, такие как стресс или беспокойство. Если кошмары мешают сну и начинают аффект ситуация с занятостью или социального человека, необходимо запросить поддержку.