• April 20, 2024

Знаете ли вы, что между сандалиями и здоровьем существует опасная связь? Некоторые исследования показывают, что чрезмерное использование этой обуви, особенно летом, влияет на вашу осанку и повреждает различные части тела.

Согласно расследованию Национальная оценка здоровья ног США 78% взрослых в возрасте старше 21 года страдают от проблем с ногами в результате чрезмерного использования сандалий, известных как «шлепанцы» или «гусиные лапки».

Хотя сандалии очень удобны и свежи в этом сезоне, специалисты говорят, что они не способны поглощать удары по твердым поверхностям, таким как цемент.

Даже изучение Университет Оберн предполагает, что полуботинки, такие как сандалии, изменяют способ ходьбы, то есть люди склонны морщить пальцы, чтобы держать обувь на месте, когда они ступают, пока пятка полностью поднята.

Это движение растягивает подошвенную фасцию, которая является соединительной тканью, которая простирается от пятки до носка, что может вызвать воспаление, боль, шпоры и усталость, особенно у людей с избыточным весом, согласно информации, опубликованной в LiveScience .

С другой стороны, Джеки Сутера, ортопед из Нью-Йорка, утверждает, что ступни являются основой тела; любое повреждение в них отражается на всех наших костях и суставах. Делая короткие шаги и поворачивая лодыжки внутрь, наносится такой вред здоровью, как:

1. Боль в колене, спине и бедре
2. Формирование пузырей и мозолей
3. падения
4. Травмы лодыжки, пятки и позвоночника
5. Перелом костей, пальцев и ногтей
6. Развитие микробов
7. тендинит

Комфорт во время беременности

В информации, опубликованной BBC World , Лорейн Джонс, президент Общества педикюров и ортопедов , детали, что увеличение веса и гормональные изменения, которые произведены во время беременности, влияют на тело.

Фактически, мышцы и связки растягиваются и ослабляются, так что ноги чаще страдают от растяжений. Поэтому сандалии не рекомендуется на этом этапе, потому что они не предлагают необходимую поддержку.

Желательно избегать полуботинок и использовать трехсантиметровый каблук или пятку сантиметрового геля.

Не разочаровывайтесь!

Все перегибы плохие, но если вы используете сандалии умеренно и в определенных обстоятельствах, например, в бассейне, на пляже или во время коротких прогулок по ровной поверхности, у вас не будет этих проблем со здоровьем.

Тем не менее, в идеале вы должны использовать модели с широкими ремешками и правильной анатомической формой, которая обеспечивает адекватную поддержку пятки и свода стопы. А ты, какую обувь ты используешь в отпуске?