• May 14, 2024

«Панза наполняет счастливое сердце». Хотя это часто встречается в нашей культуре, ее значение не очень согласуется с ситуацией, сложившейся в стране, где детское ожирение стало проблемой общественного здравоохранения.

Однако это условие затрагивает один из самых хрупких слоев населения страны: дети. Согласно Национальное обследование здоровья и питания в Мексике 9,7% детей в возрасте до 5 лет и 34,4% в возрасте от 5 до 11 лет имеют избыточный вес или страдают ожирением.

На 10 лет меньше жизни!

В дополнение к влиянию на развитие хронических дегенеративных заболеваний, таких как диабет, в более молодом возрасте. Ожирение может повлиять на жизнь вашего ребенка еще больше.

Для прямого от Институт питания человека Университета Гвадалахары, Эдгар Мануэль Васкес Гарибай, проблема избыточного веса у детей является многофакторной, и вмешиваются эмоции, генетика, культура и семья, но главная проблема заключается в том, что ребенок все больше увеличивает потребление калорий и меньше двигается, поэтому продолжительность жизни для них оно сокращено на 10 лет.

Чтобы предотвратить избыточный вес и ожирение повлиять на вашего ребенка, мы дадим вам несколько рекомендаций в соответствии с Всемирная организация здравоохранения:

1. Увеличьте потребление фруктов и овощей, бобовых, цельного зерна и орехов.

2. Уменьшите общее потребление жира и замените насыщенные.

3. Поддерживать физическую активность: минимум 60 минут в день.

Помните, что здоровье вашего ребенка в ваших руках. Не бери лет от жизни. Научи его заботиться о себе и своем теле!