Как вредят привычки питания ваших детей?

• May 3, 2024

Мексика занимает первое место по детскому ожирению, что очень тревожно, поскольку у детей начинают развиваться хронические дегенеративные заболевания в очень раннем возрасте. Одной из основных причин этой проблемы является привычка питания родителей.

Некоторые исследования показывают, что привычки родителей напрямую влияют на поведение их детей, особенно во время кормления, но каковы привычки в еде, которые вредят детям? Знай их!

Избегайте награждать их едой!

1. Избыточный вес в семье. Согласно исследованию, опубликованному в журнале PlosOne Ожирение может быть генетическим. Тем не менее, вес матери до и во время беременности оказывает существенное влияние на будущее детей.
2. Не награждай его едой , Не заставляйте своих детей заниматься какой-либо деятельностью, чтобы дать им в качестве награды любую еду, особенно если это конфеты или нездоровая пища. Это только поощряет ожирение и вредные привычки в них, говорится в исследовании, опубликованном в JAMA Педиатрия .
3. Нездоровая пища изобилует дома. Исследование опубликовано в Американский журнал клинического питания Он объясняет, что употребление сладких напитков, соленых закусок и бутербродов с высоким содержанием жиров в рационе стимулирует ваше потребление, что увеличивает шансы иметь детей с ожирением.
4. Зависимость от телевидения. Согласно исследованиям, проведеннымМеждународный журнал ожирения .
5. Думаю, что дети особенные. Предоставление детям определенных видов пищи, только заставит их не есть все, особенно вдали от фруктов и овощей.
6. Избегайте завтрака. Плохое питание во время завтрака способствует ожирению или метаболическому синдрому.
7. Без графика еды. Не имея определенного времени для еды, дети приобретают привычку есть любую еду, чтобы утолить голод.

Если вы хотите, чтобы ваши дети были здоровы и имели хорошие привычки питания, постарайтесь создать благоприятную среду, в которой они знают о пользе овощей и фруктов, а также составить расписание, чтобы избежать чрезмерного потребления вредной пищи и избежать болезней. А у тебя какие плохие привычки в еде?
 

Видео медицина: 18 Вредных Продуктов, Которыми мы Часто Кормим Своих Детей (May 2024).