4 заболевания, которые вы можете предотвратить с помощью изменения привычек

• May 7, 2024

Знаете ли вы, что изменения в привычках предотвратить различные заболевания? Некоторые из них: ожирение и избыточный вес , диабет , диабетическая невропатия и гипертония , Эта модификация привычек является постепенной; Хотя они требуют дисциплины, они удлиняют ваши годы и улучшают качество вашей жизни.

в GetQoralHealth Мы представляем вам 4 заболевания, которые можно предотвратить на 100%, просто оптимизируя процесс принятия решений. Обратите внимание!

1. Избыточный вес и ожирение. Данные о Федеральный секретариат здравоохранения (Ssa) еще раз, что избыточный вес является основной проблемой общественного здравоохранения в Мексике. 72% взрослых женщин и 67% мужчин страдают избыточный вес или ожирение .

Тем не менее, оба условия обратимы через изменения в образе жизни: выполнить какое-то физическая активность или осуществление сократить потребление безалкогольных напитков, жареной и / или панированной пищи, и есть больше фруктов и овощей.

В связи с этим владелец Министерство народного образования Хосе Анхель Кордова пояснила, что менее чем за 6 лет детское ожирение в 20%, благодаря изменению продуктов, которые дети приобретают в школах.

2. Диабет , Подсчитано, что «по крайней мере» 10 миллионов человек живут с этим заболеванием, из которых 90% соответствуют диабет 2 типа то есть тот, который развит избыточным весом, малоподвижный образ жизни и т. д.

Одним из способов предотвращения диабета 2 типа является нормальный и здоровый вес. Другие меры - есть питательную, свежую и здоровую пищу и делать осуществление .

3. Диабетическая невропатия , Большая проблема мексиканцев заключается в отсутствии контроля и профилактики в нескольких областях, в одной из которых - их здоровье, по этой причине отсутствие медицинского контроля приводит к тому, что у каждых 100 человек с диабет , 10 имеют невропатию (повреждение нервной системы), которая, если вовремя не лечить, приведет к диабетическая стопа .

В интервью для GetQoralHealth , Рубен Оррантия , медицинский менеджер боли и воспаления Пфайзер , указывает на:

«Наиболее распространенные характеристики диабетическая невропатия заключается в том, что человек, живущий с диабетом, не контролирует свой уровень сахара, что приводит к нарушению кровообращения и может вызвать невропатию этого типа. Мы знаем, что около 4 миллионов человек будут его развивать из-за отсутствия контроля глюкозы и сидячего образа жизни ».

В этом смысле доктор Оррантия поясняет, что лучший способ предотвратить это заболевание - регулярно посещать врача, похудеть , соблюдайте адекватный план питания, практикуйтесь осуществление и отдых должным образом.

4. Гипертония. Официальные данные показывают, что в Мексике около 15 миллионов человек страдают от гипертония Это можно предотвратить на 100%, изменив привычки образа жизни, такие как уменьшение потребления соли, употребление нескольких газированных напитков, активация, употребление большего количества фруктов и овощей, уменьшение потребления фаст-фуда и контроль веса тела.

Мы знаем, что информация - это сила, поэтому мы хотим пригласить вас на разговор, который состоится GetQoralHealth следующий Суббота, 10 ноября в отеле Marriot de Reforma в 08:30 , расположенный в Пасео-де-ла-Реформа № 276 полковник Хуарес. Rivera Room 2, чтобы в голосе экспертов вы знали, что нужно сделать, чтобы изменить свой образ жизни и предотвратить различные метаболические заболевания, такие как диабет .

Вход абсолютно бесплатный, вам просто нужно написать нам contact @ GetQoralHealth или позвоните нам по телефону 51-28-30-00, доб. 3332 и попросите ваши билеты. Восстановление вашего здоровья в ваших руках!

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами
 

Видео медицина: Почему я решила вставать в 5 утра и как это поменяло мою жизнь (May 2024).