Отдых и физические упражнения против детского ожирения

• May 17, 2024

малоподвижный образ жизни Это главная причина ожирение у детей, потому что это является результатом дисбаланса между потреблением и расходами калорий тела, согласно исследованию Университет Овьедо в Испании .

Исследователи Ракель Бусто, Исаак Амиго, Консепсьон Фернандес и Хавьер Эрреро отметили, что внеклассные мероприятия, малоподвижный отдых и часы сон детерминанты в избыточный вес ребенок.

В ходе анализа специалисты определили, что Индекс массы тела (ИМТ) у детей увеличился с двух фундаментальных переменных: часы, проведенные перед телевизором или компьютером, и сокращение часов сон , Они подробно рассказали, что отсутствие этого  генерирует некоторый гормональный дисбаланс, который вызывает больше аппетита и затрудняет чувство удовлетворения.

С другой стороны, в исследовании, опубликованном в Журнал Американской Медицинской Ассоциациибыло упомянуто, что чем дольше человек стоит перед телевизором, тем больше риск страдать диабет тип II и болезни сердечно-сосудистая система.

Кроме того, очень важно, чтобы дети носили диета Здоровый и сбалансированный, в том числе фрукты и овощи. В следующем видео Фонд испанского сердца приведены некоторые советы для достижения этой цели:

Образ жизни является определяющим фактором в развитии ожирение , так что необходимо, чтобы дети выполняли физическая активность и избегать сидеть долго, а также придерживаться здоровой диеты. А ты, ты делаешь какие-то упражнения со своими детьми?

Подпишитесь на нас в текстовом окне; текстовое оформление: нет; подчеркивание текста: нет "> @ GetQoralHealth and windowtext; текстовое оформление: нет; подчеркивание текста: нет"> GetQoralHealth на Facebook

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: Упражнения в Бассейне для Похудения. Как Похудеть на Отдыхе. Елена Силка. (May 2024).